沒事撓撓頭可防病治病
中醫學中稱“頭為精明之府”, “五臟六腑精氣”皆上升於頭部。 頭皮是大腦的保護層, 分佈著許多穴位, 人體十二經脈中, 手、足三陽經均起經頭面部, 故又說“頭為諸陽之會”。 如手、足陽明經分佈前頭部及面部, 手足少陽經分佈側頭部, 足太陽經分佈後頭及頭項背部等。 人們平時經常以手指撓頭。 不僅能疏通腦部氣血, 且對全身臟腑的功能也有協調作用。
常撓撓頭, 防病治病
另外, 頭皮上有很多穴位, 像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等, 針灸這些穴位, 能夠防治疾病。 按摩這些穴位, 雖不像針灸那樣強烈, 但是按摩的面積較大,
按摩頭皮, 延年益壽防脫髮
現代科學研究證明:經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管, 使它們擴張變粗, 血液迴圈旺盛, 供給大腦組織更多的養料和氧氣。 頭皮血液迴圈改善了, 還有利於頭髮的生長發育, 防止頭髮脫落和變白, 老年人經常按摩頭皮, 能夠延年益壽。
按摩頭皮的操作方法
按摩頭皮的按摩方法簡便易行, 隨時隨地均可, 按摩時將左手或右手的五指伸開, 用手指頭在頭皮上輕輕按摩, 先前後方向按摩, 再左右方向按摩, 最後轉圈按摩, 一般5-10分鐘即可, 每天早晚各按摩一次。