注意 缺鈣會引起小兒腹痛

知道缺鈣可致小兒佝僂的人不少， 而知道缺鈣還可引起小兒腹痛的人卻不多。 缺鈣所致的小兒痙攣性腹痛往往被誤認為小兒生長痛。

小兒體內的鈣有99％沉積在骨骼和牙齒中， 只有1％的鈣存在於軟組織和細胞外液內， 這部分鈣數量雖少， 但作用卻很大。 它可幫助血液凝固， 加強細胞間結合。 特別重要的是， 它能維持神經肌肉正常興奮性。

如果血液中游離鈣離子減少， 就會出現神經肌肉興奮性增高， 而這時候， 腸道的平滑肌只要受到輕微刺激就會發生強烈痙攣， 引起腹痛， 持續數分鐘或數小時後緩解。

小兒缺鈣的根本原因在於膳食供給欠科學。 專家建議， 防治缺鈣性小兒腹痛關鍵在於糾正小兒缺鈣狀態。 除常曬太陽（冬天增加戶外活動）外， 還應補充維生素D和多吃富含鈣、鈣磷比例合適的食物， 如牛奶、乳製品、蝦皮、糖醋排骨、魚鬆、牡蠣、淡菜、香菇、黑木耳、花椰菜、薺菜、蓮子、甜杏仁、葡萄乾和紅棗等。