香蕉和玉米可以一起吃嗎

香蕉是一種很常見的食物， 適量的食用香蕉， 可以促進人體健康。 而玉米也是比較常見的雜糧之一， 其作用不僅是可以果腹， 還可以為人體補充多種類型的營養。 不少喜歡吃這兩種食物的人都想知道， 香蕉能不能跟玉米一起吃。 其實， 兩者同時食用是沒有問題的。 下面， 就為大家介紹玉米與香蕉的食用注意事項！

一、玉米能和香蕉一起吃嗎

玉米可以和香蕉一起吃， 玉米和水果沒有食用禁忌。

香蕉營養價值極高， 包含有各種維他命和礦物質元素， 吃下一根就可以為人們補充多種營養元素。 玉米屬于粗纖維食物， 食后可消除肥胖人的饑餓感， 而且含熱量很低， 是一種很好的減肥食品。 兩者一起吃沒有副作用。

二、玉米有哪些食用禁忌

1、玉米發霉后能產生致癌物， 所以發霉玉米絕對不能食用。

2、皮膚病患者忌食玉米。

三、香蕉有什么食用注意事項

1、體質偏虛寒者， 香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉， 像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉， 以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。 還有懷孕期腳腫的患者， 也最好不要吃香蕉。

2、空腹的人， 香蕉是可以促進胃腸道蠕動的， 如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，

3、關節炎患和糖尿病患者， 香蕉的含糖量是比較高的， 會使血液循環減慢， 代謝物堆積。 關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉， 否則會加重病情。

4、腎炎患者， 腎炎患者也是不可以吃香蕉的， 因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素， 腎炎患者的派濾功能比較差， 香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調， 進而促進腎病的加重， 所以腎病患者最好不要吃香蕉。

四、玉米香蕉怎么一起吃好

材料

玉米3個， 香蕉2根， 水1200ML

做法

1、玉米用刀削取玉米粒待用，

2、香蕉用刀切小塊待用，

3、將玉米粒、香蕉塊加水榨成汁，

4、加熱煮透即成。