坐月子可以吃櫻桃嗎
櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實, 是上市較早的一種喬木果實, 號稱“百果第一枝”。 據說黃鶯特別喜好啄食這種果子, 因而名為“鶯桃”。 其果實雖小如珍珠, 但色澤紅豔光潔, 玲瓏如瑪瑙寶石一樣, 味道甘甜而微酸, 既可鮮食, 又可醃制或作為其他菜肴食品的點綴, 備受青睞。
營養價值
1. 櫻桃的含鐵量特別高, 常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求, 促進血紅蛋白再生, 既可防治缺鐵性貧血, 可增強體質, 健腦益智;
2. 櫻桃營養豐富, 具有調中益氣, 健脾和胃, 祛風濕;
3. 對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;
4. 經常食用櫻桃能養顏駐容,
食用效果
櫻桃味甘、性溫, 入脾、肝經;
有解表透疹、補中益氣、健脾和胃、祛風除濕的功效;
用於病後體虛、倦怠少食、風濕腰痛、貧血等, 外用可治凍瘡、色斑。
適用人群
一般人群均可食用
1. 消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;
2. 有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。