美容美白的方法大全

我們每個人都希望自己變美變白吧， 很多人都希望自己的顏值變高， 當然我們的長相是不能變了， 唯一的方法就是美容美白， 很多女性朋友也追求美， 愛美之心人皆有之， 但是很多女性朋友對於美容美白的方法還不是太瞭解， 很多人都是去美容場所進行美白， 但是這耗費大量的時間和金錢， 我們可以自己學習一些美容美白的方法， 下面就讓我們一起來瞭解一下美容美白的方法吧！

方法：

燕窩冰糖粥

燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。 取燕窩3克， 冰糖適量， 煮至粥狀即可食用。 若再加入5克甜杏仁同煮， 其美容效果更好。

牛奶刺參

將水發海參發制洗淨後待用。 純牛奶下鍋中， 以中火加洗淨的薏米煨制， 待薏米熟後調以蜂蜜， 以個人口味適合宜佳。 海參富含膠原蛋白等活性物質並且含有豐富的微量元素和氨基酸， 具有補血潤燥， 美容養顏功效。

山藥枸杞養生粥

山藥

枸杞粥可以增進生理活性， 迅速恢復體力， 消除疲勞， 低脂、高養分， 説明新陳代謝而達到美容目的。 並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。 女性更年期間宜多食用。

原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。

做法： 1、大米加水提前泡半小時， 山藥洗淨， 去皮切塊；

2、將泡好的米放入鍋中， 加入5杯水煮開， 改小火煮成粥， 加入枸杞、山藥塊一起熬煮。 稍攪拌， 小火熬煮30分鐘即可。

龍蓮雞蛋湯

龍眼肉15克， 蓮子肉50克， 雞蛋兩隻、生薑兩片、棗四枚、鹽少許。 將雞蛋隔水蒸熟， 去殼， 用清水沖洗乾淨；龍眼肉、蓮子肉、生薑、棗分別用清水洗乾淨；蓮子肉去心， 保留紅棕色蓮子衣；生薑去皮， 切兩片；棗去核。 瓦煲內放入適量清水， 先用猛火煲至水滾，

以上內容為我們介紹了美容美白的方法， 我相信我們大家一定能夠從中獲益， 每個人都可以學習到適合自己的美容美白方法， 也可以使我們女性朋友變得更加漂亮， 快速按照以上的方法做一做吧， 你一定會變化很大的。