手臂突然抽筋是怎麼回事

身體出現問題總睡給我們帶來非常大的痛苦， 其中很多人都經歷過手臂突然抽筋的現象， 這樣總是會給我們帶來非常激烈的疼痛感， 並且也會導致我們的活動受到很大的限制， 但是想要及時的緩解抽筋的症狀我們一定要掌握好原因， 這樣才能及時的得到治療， 下面一起瞭解下手臂突然抽筋是怎麼回事。

手臂突然抽筋是怎麼回事

可能與缺鈣有關係， 適當補充鈣。 可以口服蓋爾奇d試試。 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉,也可能與勞累和缺鉀受寒也有關係。 注意休息。 要注意局部不要被風扇等受寒。 抽筋時對該部位輕輕按摩， 並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長， 因當你將肌肉拉長時， 會使肌腱的張力增加， 當張力達到某一強度時， 神經會將衝動傳至大腦， 大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。

可能是缺乏鍛煉導致的短暫的肌肉痙攣。

引起抽筋的常見原因大體有以下幾種:

①外界環境的寒冷刺激， 如冬季夜裡室溫較低， 睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積， 均可引起肌肉痙攣。 如走路或運動時間過長， 使下肢過度疲勞或休息睡眠不足， 都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長， 血液迴圈減慢， 使二氧化碳堆積等。

③老年婦女雌激素下降， 骨質疏鬆， 都會使血鈣水準過低， 肌肉應激性增加， 而常發生痙攣。

掌握好疾病的發病的原因我們才能更好的進行預防， 上面就是對手臂突然抽筋是怎麼回事的介紹，