一歲寶寶火氣重怎么辦

一歲寶寶由于年齡小， 這個年齡段的免疫力是比較低的， 因此很容易出現各種身體疾病， 比如火氣重。 母乳喂養的寶寶如果有火氣重， 應該適當加水。 媽媽自己的飲食也要注意清淡， 少吃辛辣或魚， 蝦， 牛羊肉等， 保持正常的穿衣習慣， 避免冷熱不要使室溫過熱。

1、讓寶寶多喝水。 當寶媽發現寶寶火氣重時， 要多給寶寶喝水， 如果寶寶不愛喝的， 可以稍添加一點兒葡萄糖， 還能促進水分的吸收。 注意不要加太多， 也不要天天加， 隔幾天添加一次就可以， 主要還是要以喝白開水為主， 喝水應遵循多次少飲的方法。

2、多給寶寶吃蔬果。 這個也是可以減輕上火癥狀的， 不過注意水果不宜吃太多， 可根據不同的季節給寶寶選擇時令水果。 如夏季可吃西瓜、桃子、梨、香蕉等， 而對于杏、荔枝、櫻桃等則不宜吃， 這些水果易上火。 蔬菜可以選擇綠葉青菜， 營養最豐富。

3、忌給寶寶吃油膩生冷之物。 這類食物寶寶吃了易導致腸胃不適， 嚴重時可導致消化不良， 從而會加重上火癥狀。 寶寶的飲食要以清淡為主， 不少寶寶內火重都是由于飲食不當胃火導致的。

4、注意多補充益生菌。 這樣可以更好的維護腸道健康， 可讓寶寶喝一些益生菌酸奶等，

5、適量進行戶外活動。 寶媽可帶寶寶到戶外進行一些適量的運動， 這樣不只有利于身心健康， 還能呼吸新鮮空氣， 讓寶寶心情舒暢， 內火也能慢慢減輕。

一歲寶寶火氣重怎么辦?上面就是五大改善妙招， 主要就是要注意做好寶寶的生活飲食護理工作， 以更好的減少火氣重現象。 寶寶火氣重如果不能及時得到改善， 對寶寶的生長發育是會造成一定的影響的， 而且還有可能導致其它一些病癥的發生， 所以建議寶媽要重視寶寶的調治工作。