女士美容方 拒絕頭皮困擾享受健康
編者按：秀髮是女人們的命根， 亮麗的秀髮可以增加女人味， 壓力大頭皮不適， 進而導致頭髮問題多。 那麼， 以下女士美容指南教你如何擁抱健康， 遠離頭皮不適。
女士美容方 拒絕頭皮困擾享受健康
正所謂從“小”抓起， 若要預防頭皮的不適， 一定得從每一次正確的洗髮護髮做起。 比如在塗抹洗髮露之前， 要先將洗髮露倒在手心揉搓起泡， 然後再塗抹於整頭。 而塗抹護髮素的時候， 一定要離開發根2cm以上。 簡單地概括便是洗頭洗整頭， 護髮離發根。
在完成了日常洗護的步驟之後， 請記得加入頭皮按摩產品的使用。
具體按摩步驟如下：
1：將按摩膏沿著頭線均勻塗抹於頭皮上。
2：從兩側太陽穴開始， 用大拇指順著髮際線向上按，
3：從頭頂開始， 橫向兩側按壓。
4：從前額髮際開始到後頸慢慢按壓。
5：像要提起頭皮一樣， 用指尖輕捏頭部兩側， 輕輕敲打按壓。
6：像要紮辮子一樣， 向上拽頭髮， 再慢慢地放下。
與植物和土壤二者的主次關係一樣， 只有解決了頭皮的不適症狀， 才能讓自己的秀髮重煥生機。
九大私密護髮小絕招暫態亮澤
一、燙染後護髮絕招：
大家都知道燙染髮能讓自己看上去煥然一新， 但是可能很多人都忽略了後面的保養工作， 從保養頭髮的角度看應該經常做焗油護理， 但不要馬上做， 因為已經破壞了頭髮的部分結構， 直接鋦油效果很不好， 最好是一個月兩次， 這樣秀髮才會保持健康。
另外值得注意的是燙髮當天不要用力梳頭， 梳理頭髮的梳子宜用牛角或木制的梳子， 以避免塑膠梳子的靜電傷及頭髮;在三天之內最好別洗髮或使用捲髮器， 否則不僅會影響燙髮的效果而且對頭髮的損傷也很大， 燙過的頭髮儘量不要每天都洗。
二、洗髮護髮的絕招：
正確的洗髮與護髮一定要選擇適合自己的洗髮產品， 洗頭髮的時候要注意， 最好是順著頭髮洗， 必須照顧頭皮、發根， 透過手指對頭皮進行按壓， 以促進頭部的血液迴圈， 改善皮脂的分泌;然後發尾必須仔細的清洗，
還有一點油性或中性頭髮， 至少一周要洗一次， 洗完頭髮必須用清水把肥皂沖洗乾淨哦;塗抹護髮素的時候要先在發梢的部分抹上一些護髮素， 然後用清水沖洗就不會使髮絲糾纏， 免去了斷發的苦惱。
三、洗髮後的小絕招：
洗髮後最好先用幹毛巾輕壓頭發包住或輕拍將水份擠幹， 切記千萬不要用力搓揉頭髮， 這樣會使頭髮互相摩擦， 傷害發質。 然後可自然風乾或者吹幹， 吹頭髮時， 儘量不要使用熱風吹整。
而使用吹方機的方式是， 將吹風機高舉， 順著頭發毛鱗片的方向由上往下吹整， 如此頭髮才不會顯得毛燥。 待頭髮吹至八分幹即可，
四、日常護理小訣竅：
由於吹整的過程中最容易對頭髮造成傷害， 例如：造成毛鱗片剝落、頭髮打結、過度乾燥等， 所以一定要選擇適合自己的產品才是關鍵：乾燥的頭髮可選擇幹性發質適用的， 油性的發質因為頭皮自行會分泌保護油脂，所以可以選用較清爽的油性發質滋潤產品。
五、燙染護理有妙招：
因為燙染頭髮的過程中勢必會對自己的頭髮受到嚴重損傷，所以要經常做日常焗油護理和塗抹一些防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。
其實這樣焗油護理一周只需1~2次就夠了，而這類護髮產品的使用方式是，利用頭髮還溫熱的時候，將護髮乳均勻塗抹上，然後停留10~15分鐘(可用毛巾將頭髮裹住)，最後再沖洗乾淨即可，方便快捷。
六、食補對頭髮保養：
例如維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮最貼心的呵護。
所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。
七、防止脫髮有療效：
有的朋友會莫名的脫髮，而且多數不一，這可能和我們自身的生活習慣或者內分泌有關係，所以睡眠很重要既要保證品質，又要保證時間，早睡早起，精血充足才不至於脫髮。
中醫學認為晚11時早6時是養精蓄銳的最佳時間。另外精神上應注意保持情緒穩定。如果以上方法還不能控制脫髮，你就需要用一些滋陰養血潤燥、補益肝腎生髮
八、提升自身免疫力：
平時忙碌的生活讓我們忽略了自身的鍛煉，所以除了上面的細心護理保養之外，堅持體育鍛煉，增強體質也是很關鍵的。另外也要多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，進行體能的補充這些都會對頭髮進行明顯的改善。
九、快速生髮不是夢：
如果你的頭髮稀少或是希望頭髮長得快點，可以使用含有海藻或生薑成分的洗髮水，它會讓頭髮長得很快，不過頭髮也會因此變幹，只要記得用完後要加強潤發，快速生髮這種事就不再是難解的問題啦。
總結：美麗秀髮需要人們的時刻護理，才能保證更加光彩迷人。那麼，想要迷人秀髮美髮護髮必不可少。以上小編為您準備的護髮寶典來學習下吧。
油性的發質因為頭皮自行會分泌保護油脂，所以可以選用較清爽的油性發質滋潤產品。五、燙染護理有妙招：
因為燙染頭髮的過程中勢必會對自己的頭髮受到嚴重損傷，所以要經常做日常焗油護理和塗抹一些防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。
其實這樣焗油護理一周只需1~2次就夠了，而這類護髮產品的使用方式是，利用頭髮還溫熱的時候，將護髮乳均勻塗抹上，然後停留10~15分鐘(可用毛巾將頭髮裹住)，最後再沖洗乾淨即可，方便快捷。
六、食補對頭髮保養：
例如維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭髮最貼心的呵護。
所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。
七、防止脫髮有療效：
有的朋友會莫名的脫髮，而且多數不一，這可能和我們自身的生活習慣或者內分泌有關係，所以睡眠很重要既要保證品質，又要保證時間，早睡早起，精血充足才不至於脫髮。
中醫學認為晚11時早6時是養精蓄銳的最佳時間。另外精神上應注意保持情緒穩定。如果以上方法還不能控制脫髮，你就需要用一些滋陰養血潤燥、補益肝腎生髮
八、提升自身免疫力：
平時忙碌的生活讓我們忽略了自身的鍛煉，所以除了上面的細心護理保養之外，堅持體育鍛煉，增強體質也是很關鍵的。另外也要多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，進行體能的補充這些都會對頭髮進行明顯的改善。
九、快速生髮不是夢：
如果你的頭髮稀少或是希望頭髮長得快點，可以使用含有海藻或生薑成分的洗髮水，它會讓頭髮長得很快，不過頭髮也會因此變幹，只要記得用完後要加強潤發，快速生髮這種事就不再是難解的問題啦。
總結：美麗秀髮需要人們的時刻護理，才能保證更加光彩迷人。那麼，想要迷人秀髮美髮護髮必不可少。以上小編為您準備的護髮寶典來學習下吧。
