孕婦能吃黑糯米嗎

黑糯米是屬於粗娘類的食物， 孕婦是能吃黑糯米， 粗娘類的食物對我們的身體是非常有益的， 它可以有效的幫助我們進行好的消化。 不過糯米除外， 它也是一種粘性食物所以消化起來還是比較困難的。 所以少食用是沒有什麼問題的， 不能夠多食用。 如果食用多的話會造成食物的堆積現在， 這樣對身體就有一定的傷害。

不過我們知道食物都是有兩面性的， 一面對身體有益， 相反的一面肯定是對身體有害的。 只要瞭解了它們， 就可以很好的運用。 人的不同體質決定了是否能夠食用一些食物， 因為有些食物不是所以人都能吃的， 那麼孕婦能吃黑糯米嗎?

紫米煮飯， 味極香， 而且又糯， 民間作為補品， 有紫糯米或“藥穀”之稱。 紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口， 因其含有豐富的營養， 具有很好的滋補作用， 因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。 黑糯米被譽為“黑珍珠”，

用黑糯米煮的粥， 色澤呈咖啡色， 吃起來濃香可口。 據有關科研部門在黑糯米產區調查， 食用黑糯米， 對慢性病患者、恢復期病人、孕婦、幼兒、身體虛弱者都有滋補作用。 以黑糯米為主要原料製成的飲料、食品， 更有明顯的醫療效果。

適合人群

一般人群均可食用。 尤適於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛者食用。 糯米黏膩， 若作糕餅， 更難消化， 故嬰幼兒、老年人、病後消化力弱者忌食糯米糕餅。

食療作用

多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功， 對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

孕婦是能吃黑糯米， 因為糯米的營養價值是很高的， 它含有豐富的蛋白質， 孕婦食用後可以促進寶寶的成長。 還可以幫助產後的婦女進行身體的調理， 對於一些體質比較虛弱的人來說食用糯米是非常好的。 食用黑黑糯米還可以幫助我們起到開胃的作用。