芝麻調和油的作用

芝麻調和油也是比較常見的一種油， 平時適當的吃一些對身體有很好的調養的作用， 芝麻調味油最明顯的效果就是能夠增加血管的彈性， 對於心腦血管的健康是比較有好處的， 另外在預防便秘方面的作用也很好， 它的營養價值比較高， 還有多種維生素和礦物質， 同時芝麻調和油還能夠外用。

芝麻調和油的作用

特別講到這個芝麻油的三個作用：保持血管彈性、防便秘、解毒芝麻油是一種健康油， 它以油酸、亞油酸、棕櫚酸、甘油酯為主要成分， 既含蛋白質、氨基酸， 還含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多縮戊糖及鈣、磷、鐵等物質和維生素A、D、E等。 其中， 維生素E對改善血液迴圈、促進新陳代謝有很好的效果， 對軟化血管和保持血管彈性效果更佳；亞油酸為不飽和脂肪酸， 有調節膽固醇的功能， 有很好的潤腸通便作用， 對便秘有一定的預防作用和療效；卵磷脂是一種天然的解毒劑，

它能分解體內過多的毒素， 經肝臟和腎臟的處理排出體外， 還具有良好的親水性和親油性， 能為皮膚提供充分的水分和氧氣， 使皮膚變得光滑柔潤。

外用

1·取適量芝麻油直接搽抹在皮膚上， 可起到保濕的作用， 使肌膚更加平滑細膩。

2·早晚取少量芝麻油抹在唇部， 兼具修護和滋潤雙唇的功效。 3·用消毒棉球直接蘸點芝麻油塗於鼻腔患處， 可改善慢性鼻炎症狀。

內服

1·每晚睡前和早晨起床後喝半湯匙芝麻油， 或配伍蜂蜜水服用， 有助於防治支氣管炎和便秘。 2·每天含半湯匙芝麻油，

有助於減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血的症狀。 3·喝酒前喝少量芝麻油， 對食道、胃黏膜能起到一定的保護作用。 4·最著名的香油偏方香油雞蛋， 就是我們幾乎人人知道的支氣管炎偏方。