女人總是喝酒有什么危害 早點戒酒比較好 熱門文章排行榜 >>2020-03-11 10:53來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
如今人們的生活好了， 日常的吃喝玩樂項目也多了， 不少女人老愛參加聚會， 然后和大家拼酒。 本來大家聚一起， 吃個飯聊個天， 是為了促進感情。 可是一些女人聚會卻是為了大量喝酒， 喝得越多酒癮也越來越大。 下面小編給大家講講女人總是喝酒的危害有哪些。
女人總是喝酒有什么危害
1、影響生育
女人的生殖功能是通過各種激素水進行調節的， 比如說雌激素。 其中， 雌激素是通過卵巢器官合成分泌的， 如果女人們一直喝酒的話， 會抑制女人的第二性征， 進而影響月經的周期紊亂， 還會影響卵子的質量， 最終影響受孕能力， 影響生育。
2、傷害皮膚
酒屬于刺激性的物質， 喝太多的進入體內之后， 會導致皮膚變得很干燥， 很粗糙， 特別容易出現痤瘡、粉刺、酒糟鼻等， 這些皮膚問題的出現， 給女人們帶來極大的困擾。
3、內分泌失調
酒精會影響雌激素水平， 致使月經周期變亂。 月經周期變亂了， 就很有可能導致卵細胞沒有排出來， 如此一來， 卵巢激素分泌的黃體就會不足。 最終影響整個身體的內分泌系統， 內分泌失調對于女人來說， 這可是一件大事。 出現這個情況的話， 女人們的脾氣會變得暴躁，
4、損傷肝臟
肝臟可是很重要的器官， 有它在體內的毒素才能很好地被排出， 從而減輕身體的負擔， 同時避免皮膚堆積毒素而長斑長痘。 可是長期喝酒， 每次都喝到酩酊大醉的話， 對肝臟可是有直接損傷的。
這是因為喝酒之后， 大量的酒精直接進入身體里面， 若是沒有被及時排泄出去的話， 就會一直存儲在體內， 致使肝臟的解毒和代謝負擔加重。 肝臟負擔加重， 得不到緩解的話， 時間長久了， 肝臟功能就會下降的。
所以說， 小編提醒， 女人們還是少喝酒比較好， 最好不要喝。 如果想喝的話， 晚上睡覺之前， 喝一小杯紅酒就好了。 其他啤酒、白酒、高粱酒啥的， 就不要喝了， 以免給身體帶來負擔和損傷。
女人吃什么食物能養生
1、養氣補血的食物
女人們氣血充足， 臉色看起來才會顯得紅潤， 有光澤， 整個人看起來才會顯得容光煥發。 當然， 生活中， 大多數女人都有氣血不足的情況， 所以說她們必須要堅持補氣血才行。
其中， 可以多吃一些紅棗幫助健脾補血，
2、減肥塑身的食物
女人們都想要變苗條的， 畢竟愛美之心人人皆有， 何況是女人呢!再加上過于肥胖很容易生病， 比如說內分泌失調， 糖尿病等等， 因此， 適當合理的減肥對于健康是有益處的。
建議在平日里多吃一些有助減肥的食物， 比如說能夠快速分解脂肪的冬瓜， 比如說含有大量膳食纖維， 能夠促進食物消化吸收， 排除體內毒素的燕麥等等。
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