從泡腳出汗部位預示健康狀況

用熱水泡腳， 可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等， 而且泡腳會有身體出汗情況， 有過泡腳經驗的人， 一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象， 不同部分出汗或是身體健康狀況不同。

1、泡腳上身出汗

多是由於氣虛造成的。 氣虛一般表現為氣力不足， 體力和精力都感到缺乏， 稍微勞作便有疲勞之感。 如果不太嚴重， 可通過飲食進行調理。

2、泡腳下身出汗

多是由於腎寒引起的。 腎寒屬於中醫陰陽失調的表現， 建議， 多吃核桃、芝麻等食物， 加強體育鍛煉， 戒煙戒酒， 調整心態。

如果是女性， 多是由於體虛冷陰， 中醫建議， 可通過補氣血來調理， 也可長期堅持泡腳， 打通經絡和汗腺。

正確的泡腳方法：

泡腳水要沒過腳背， 選高些的木桶， 以使熱水的溫度放鬆腳部及小腿。

泡腳水溫不宜過熱或過涼， 一般在38℃～43℃為宜。

可先將腳放入38℃左右的水中， 然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫， 足浴時水要淹過踝部， 且要時常搓動。