中醫怎麼去除黑眼圈 試試3款食療方

黑眼圈分兩種， 一種是青色黑眼圈， 是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈， 因黑色素生成或代謝不全而產生。

從中醫角度來說，

中醫食療去除黑眼圈

1、豬腎薏米粥

豬腎一對， 洗淨、切碎， 與去皮切碎的山藥100克、粳米200克、薏米50克加水適量， 用小火煮成粥。 每天食用一次。 具有補腎益膚的功效。

2、山楂橘皮飲

山楂、橘皮各適量， 加水共煮30分鐘， 待涼加入蜂蜜飲用， 每次200毫升， 每天兩次。

3、栗子白菜煲

取栗子及白菜適量， 常規煲湯飲用。 栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥。

早晨起床後， 發現自己有嚴重的黑眼圈， 如果怕煮東西這麼麻煩， 小編還有更快速的去黑眼圈的方法， 有黑眼圈的朋友不妨試一試， 很管用的。

中醫對症治療黑眼圈

1、腎氣虛者可以服用桂附地黃丸。

2、脾虛者可服用歸脾丸或補中益氣丸。

3、情緒不佳者可服用逍遙散。

4、另外， 還可以配合服用一些維生素， 如維生素C、維生素E。

消除黑眼圈的六大方法

1、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

2、雙手對搓至熱， 快速用手掌心按壓雙眼熱敷， 如此反復十餘次， 每天數遍， 多多益善。

3、用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘， 每天2～3次， 每晚臨睡前再用熱水泡腳， 效果更佳。

4、注意勞逸結合， 做到起居有常、生活有規律， 保證足夠的睡眠時間， 並經常參加體育鍛煉，

5、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品， 增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入， 以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。 （參考網站：中華養生網）

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