4種最傷腦食物 寶寶還在吃嗎

寶寶愛吃是好事， 可以吸收全面的營養， 保證身體發育。 然而有些食物並不適合孩子食用， 甚至吃多了還會導致智力下降， 比如以下的四類食物， 你的寶寶還在吃嗎?

1.鉛、鋁超標食物

鉛和鋁都是“專殺”腦細胞的， 孩子吃得太多， 必然會在導致智力下降， 思維和記憶能力上出現偏差。 含鉛和鋁較多的食物有油條、蛋糕、皮蛋、膨化食品等等。 因此， 建議父母少給孩子吃加工食品， 多吃天然食物。 此外在烹飪用具上， 要盡可能不用鋁製品。

2.糖、鹽過多食物

糖和鹽作為食物調料， 都不能給孩子多吃。 孩子吃太多的鹽， 會阻礙腦部的血液供應， 若是吃了太多的糖， 則一定會干擾到智力發育。

3.“人工合成色素”食物

人工合成色素會致使寶寶身體中的鋅元素不斷流失， 而鋅對孩子的智力發育又非常關鍵。 在國外， 人們把“人工合成色素”當作智力殺手， 因此在兒童食品中有著非常嚴格的規範， 但在我國還沒有得到有效的控制。 爸爸媽媽在選購食品時， 要注意查看配料表看看， 看看食品中是否含有過多的人工合成色素。 比較常見的名稱有“日落黃”“胭脂紅”“檸檬黃”等等。

4.“反式脂肪酸”食

這種化學名詞不要以為只在實驗室看過哦，

其實在幼兒食品中很常見。 各位都清楚豬油和牛油中的飽和脂肪酸太高對人體是不宜的， 而反式脂肪酸的危害就更大了， 不僅會就破壞體質， 降低免疫能力， 致使幼兒患上慢性病， 而且對孩子神經系統發育也會造成傷害。

當然， 精明的商家是不會在產品配料中，

大搖大擺地寫上“反式脂肪酸”， 但是倘若出現了以下的字樣：“植脂末”、“氫化植物油”、“植物奶精”、“植物奶油”等等時， 可要多留個心眼了， 反式脂肪酸很可能就隱藏於其中!