幾種美味益氣補腎粥

我們大家應該都知道， 腎是人體最重要的功能器官之一。 因此， 保護好腎至關重要。 為此有些人大動干戈， 買來市場上銷售的各種補品。 今天要告訴大家的是， 其實補品都是來源於日常生活的。 在這裡和大家分享幾種益氣補腎粥的做法：

1、玉米須粥

[用料]：玉米須30克、車前葉30克、蔥白一根、粳米三勺。

[制法]：將車前葉和玉米須洗乾淨、切碎混合到鍋裡煮， 再加入蔥白和適量水， 用小火煎60分鐘。 去渣取液， 再加入洗好的米， 添些水熬成粥。 每日一劑， 分早晚兩次服用， 七日為一個療程。

[功用]：利水消腫， 通淋泄濁。

2、黃芪粳米粥

[用料]：取黃芪60克， 粳米兩勺， 紅糖少許。

[制法]：先將黃芪加水煎煮半小時後取上層液體， 用其與粳米共同煮粥， 加入紅糖攪拌均勻， 每天堅持早晚兩次。 建議長期食用。

[功用]：具有補脾益胃的作用。

粥本身就順氣， 易消化， 長期吃對身體有百利而無一害。

功效與用法 ：

滋陰養血、益氣通便。 方中肉蓯蓉、生何首烏、核桃仁溫補腎陽， 潤腸通便;熟地黃、當歸滋陰養血;生黃芪、黨參以補脾肺之氣;白術健脾、敷布津液;炒枳殼調暢氣機， 以助推動之力;升麻、柴胡升清降濁;佐以蜂蜜加強潤腸通便之力， 諸藥合用達到滋陰養血、益氣溫陽、標本兼治、正盛便通之效。 日劑， 水煎早晚分服。 如服之嘔吐者， 可用生薑2-3片煎水服。

如果你能每天都堅持喝一碗的話， 那麼對你的身體是非常有益的。 每天下班覺得累了， 沒關係， 緩一緩， 等精神充沛的時候去熬益氣補腎粥吧。 喝了美味的粥， 洗洗之後就該睡覺啦。 其實熬這個粥很簡單啊， 希望大家都能學會它的製作方法， 有益於大家。