健康生活

腳臭不是腳氣 男人腳臭該怎麼辦

一、腳氣和腳臭不是一回事

1、腳臭是毛病不是病

一般來說, 腳上散發出不好的味道, 稱作腳臭而不是腳氣。 而通常人們把腳氣和腳臭混為一談, 其實他們是有區別的。 一般的辨別方法是, 有腳氣的人一般都會出現多汗、腳臭、腳癢等症狀, 嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等。 而腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多, 有臭氣, 長期下去會發展成嚴重的腳氣。 換言之, 腳氣的情節嚴重多了!

2、腳臭防治:如果有腳臭的毛病的話, 那就應該經常洗腳, 洗完腳, 要在腳上用點爽身粉或者止汗劑。 要穿透氣的棉襪,

鞋襪都要經常更換。 特別嚴重的話, 可以做在睡覺前, 洗淨腳擦乾後用酒精擦拭腳部, 再撒些除臭粉, 然後用塑膠袋套腳, 以誘發流汗, 次日清洗。 這樣連續如此一周, 接著再每週一至兩次症狀會得到改善。 日常可以用茶包煮水後, 把腳泡在茶水裡二十至三十分鐘, 擦乾後撒爽身粉, 也可以用粗鹽溶水來代替茶水。

3、瞭解腳氣:腳氣從哪裡來?

腳氣是腳臭的惡化與“升級版”。 據瞭解, 成人中有七成以上的人患有腳氣, 只是輕重不同而已。 造成這種原因, 主要是由於人們對腳臭毛病的不重視以及治療不當。 我們平時所說的腳氣, 醫學上叫做腳癬, 又名香港腳, 是一種傳染性腳部皮膚病, 患有這種毛病的患者會覺得腳很癢,

甚至裂開化膿轉為疼痛、糜爛。 醫學上將腳氣分三型:糜爛型、水皰型及角化型。

4、腳氣防治:患有腳氣的人, 不應該用手去抓腳癢的部位, 因為這些部位給真菌向手及身體其他部位傳播提供了機會。 所以只能用藥方來止癢。 或者通過下面的一些簡易方法來緩解症狀。 腳上患有腳氣、腳癬的話, 可以連續用生大蒜擦磨, 或者用食醋跟雪花膏調和後塗於患處。 民間有偏方是用茄子根和鹽煮成水來洗腳, 也可在一定程度上緩解腳氣。 最迅速的方法就是塗風油精啦, 每天次至2次就可以了。 也可試試用牙膏塗, 有一定的效果。 如果所患的腳氣比較嚴重, 建議還是到正規藥房買專門救治腳氣的膏藥。

5、瞭解腳氣病:辨別腳氣與腳氣病

腳氣病跟腳氣只有一字之差, 卻很不一樣。 腳氣病是一種由於人體缺乏維生素B1而引起的全身性疾病。 有四肢感覺異常、過敏、遲鈍, 觸覺痛覺減退, 肌肉酸痛, 肌力下降, 行走困難等症狀。 腳氣病屬於營養缺乏性的疾病, 主要是維生素B1的缺乏。 腳氣病以消化系統、神經系統及心血管系統的症狀為主, 在患病的早期, 有食欲不振、腹部不適、便秘、易怒、易疲勞、記憶力減退、失眠等身體狀況出現。 病情進一步發展會演變成手腳趾麻木、肌肉酸疼、站立困難等。 最嚴重的狀況是產生肌肉萎縮性神經癱瘓。

6、腳氣病防治:腳氣病聽起來這麼嚴重, 其實這種病的治療主要口服或注射維生素B1就可以了。 維生素B1屬水溶性維生素, 在體內儲存不多,

易發生缺乏。 維生素B1主要儲存在於它們的外皮和胚芽中。 但是現在市面上所賣的穀類食品大多是經過加工過精的, 照成維生素B1的流失。 在烹飪過程中, 如果淘洗過度、加堿等性調味也都能破壞維生素B1的含量。

因此, 在日常生活中, 只要我們能夠攝入足夠量的維生素B1就可以有效地預防腳氣病的發生。 富含維生素B1較的食物有穀物、豆類、堅果、酵母類食物還有動物內臟、肉、花生、魚等食物。 同時, 還應該戒酒、飲咖啡等不良生活習慣。

二、腳臭的原因

腳部出汗多, 腳心每平方釐米有620個左右汗腺。 而身體其他部位同樣面積僅有143~339個, 比其他身體部位的汗腺要多。 汗液裡除含水分、鹽分外, 還含有乳酸及尿素。 雖說腳很容易出汗,

但是臭味的罪魁禍首卻是細菌喔。 在多汗條件下, 腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白, 加上汗液中的尿素、乳酸, 這樣就會發出一種臭味。 若鞋子不透氣, 空氣不流通, 臭味就會越積越濃, 臭氣異常強烈如果不注意, 長期下去腳臭會發展成嚴重的腳氣。 因此腳會臭的, 首先要注意保持腳的乾淨。

三、加強足部護理除腳臭

1、鹽薑水洗腳治腳臭:熱水中放適量鹽和數片薑, 加熱數分鐘, 不燙時洗腳, 並搓洗數分鐘, 不僅治腳臭, 腳還感到輕鬆, 可消除疲勞。 睡前, 用一盆熱水加入適量食鹽和一片生薑, 泡腳搓洗5至10分鐘, 連續洗幾次, 腳臭、腳汗可解除, 對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

2、土黴素除腳臭:不少人因腳臭而感到苦惱, 經多次實踐證明:將土黴素研成末,

塗在腳趾縫裡, 每次用量1~2片, 能保證半月左右不再有臭味。

3、葛根粉除腳臭:葛根15克磨成粉, 加白酒15克, 再加適量水, 煎成藥後洗腳, 每天一次, 連續一周可去因腳汗引起的腳臭。

4、茶葉加鹽洗腳治腳臭:如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽, 把雙腳浸泡水中, 並反復搓洗5~10分鐘, 腳汗臭就可以消除。

5、熱水加白礬洗腳治腳臭:每晚用熱水洗腳時, 盆內放50克白礬, 對消除腳汗臭有效。

6、強力黴素塗抹治腳臭:將強力黴素研成細末, 塗抹在腳趾縫裡, 每次用量1~2片, 可使半個月內不再有臭味。

7、福馬林洗腳治腳臭:用10%的福馬林溶液輕擦腳掌, 慎勿擦破皮膚, 連用數日, 可治腳臭。

8、米醋洗腳治腳臭:取10~15毫升米醋, 加適量溫水調勻, 浸泡或外洗腳部,每晚1次,約15分鐘,可治腳臭。

9、無花果葉治腳臭:取無花果葉數片,加水煮10分鐘左右,待水溫合適時泡洗患足10分鐘,每日2次,一般三五天即愈。

浸泡或外洗腳部,每晚1次,約15分鐘,可治腳臭。

9、無花果葉治腳臭:取無花果葉數片,加水煮10分鐘左右,待水溫合適時泡洗患足10分鐘,每日2次,一般三五天即愈。