人參吃多了

人參吃多了是很容易會上火的， 人參是一種熱性的藥材， 吃太多會導致我們出現流鼻血的情況， 而且人參吃多了， 反而不利于身體大家健康， 還不能起到補氣的效果。 人參吃多了是不能補氣的， 大家應該要注意人參的食用量以及藥用價值， 這樣才可以更好的促進身體的恢復以及緩解身體疲勞等。

在眾多補氣食材當中， 人參無疑是里面的補氣佼佼者。 氣對身體來說， 是非常重要， 但也不是說只要補氣了， 就能保持健康的身體， 避免患上疾病。

因此， 有人對人參補氣存在誤區， 認為用人參補氣就能保健康。

有人就買了很多人參， 天天泡水喝， 還讓自己十來歲的女兒也跟著自己一起喝。 結果就出現了腹脹、頭痛、手足心發熱、胸悶、煩躁不安等癥狀， 女兒則出現了流鼻血的現象。 這個人不明白， 人參不是能補氣嗎?為什么身體卻越補越差呢?

氣雖然重要， 但是氣又不能太多， 如果太多， 只會傷身。 “氣有余便是火”、“氣不足便是寒”。 如果氣多了就會傷到血， 如果氣太過了， 就會血虛。

例如剛才提到的， 喝了人參泡水流鼻血還算是沒什么問題， 如果是小伙子一直這樣喝， 鼻血就會一直流了， 因為他們本來就不缺氣， 一用人參補， 就很容易補過頭， 這樣既會傷了氣還會傷到血。

中醫認為， 人參是第一補氣佳品， 所以自古以來， 人身就是用來藥補的上等材料。

在越來越重視養生的現代， 人參在家庭中很是常見。 對于氣虛的人來說， 用人參來滋補是最為合適和有效。 特別是經常疲倦沒力氣、長期失眠健忘的人， 就可以少量的經常服用人參。 如果是平常很愛生氣、容易煩躁、體質強壯的人， 最好不要服用。 另外， 有些嚴重的慢性疾病， 例如高血壓病、腎病， 過敏體質、化膿性炎癥的人， 就要謹慎服用。

人參的服用方法

服用人參的方法有很多， 簡單方便的是直接泡水喝， 或是泡酒、入藥、磨成粉等。 在城市里的大部分女性都有氣虛的情況， 例如頭暈目眩、臉色不好、疲倦乏力等， 在這里推薦一道人參做法， 既可以當早餐也可以當點心， 可以補元氣、活血通絡， 還有護膚美顏的作用。

具體做法是， 準備3克人參粉， 20克玫瑰蜜， 30克櫻桃蜜和30克黑芝麻， 30克雞油， 15克面粉， 400克糯米粉， 適量的白糖。 先把雞油熱開后放涼， 把面粉放在鍋里炒到發黃， 黑芝麻炒到有香味然后磨成粉， 櫻桃蜜和玫瑰蜜碾壓成泥， 然后把這些材料放在一起， 加入人參粉和白糖攪拌均勻，

做成湯圓心， 再用糯米粉糅合， 包上湯圓心。 最后像煮湯圓一樣， 煮熟就可以食用了。

有感冒發熱不能吃人參外， 睡覺之前不要吃人參。 因為人參對大腦皮層有興奮作用， 睡覺之前吃容易失眠。