百合蓮子綠豆粥

百合蓮子綠豆粥是一款非常好的清熱祛火湯， 有此需要的朋友就趕快來學習一下吧!

食材：

主料：稻米200克

輔料：百合(幹)25克,蓮子50克,綠豆50克

調料：冰糖20克

做法：

1. 將大米用清水洗淨， 百合洗淨切小塊;

2. 蓮子去心洗淨;

3. 鍋內加適量水燒開， 加入大米， 蓮子， 綠豆煮開;

4. 轉中火煮半小時， 加入百合， 冰糖煮開即可。

功效：

潤肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿.

百合蓮子綠豆粥的做法您學會了嗎?希望能幫助到經常上火的朋友。 如果您有什麼好的清熱去火食譜就分享給我們吧!