中年男性要警惕快節奏綜合征

現代生活忙碌而緊張， 社會的競爭壓力大， 工作也越來越忙， 很多人的心中都充滿了壓力， 不管是在工作路上還是在回家路上，

男人們的腳步都是匆匆忙忙的， 偶爾閒暇時間， 也是在考慮各種事情， 長時間的快節奏生活， 給中年男人們帶來很多的健康危機， 那麼面對這一種快節奏的綜合征病， 我們該怎麼辦呢？

因為生活和工作的緊張節奏常引起身體和心理上的不適， 為什麼中年男人們最容易得這種快節奏綜合征呢？因為在長期處於“快節奏”中的人， 大腦的活動也就經常處於連續的、快速的狀態之中， 應接不暇的生活和工作使我們的大腦得不到應有的休息和憂慮感；而那些原來生活、工作比較懶散或是習慣於墨守成規、注重於拘泥形式和順從依賴的人一下進入快節奏生活、工作中， 這種心理上的不良反應就更為突出。

中年男性們要養家糊口， 還要事業的發展， 面臨的各種壓力比較大， 在生活工作中就更容易在快節奏之中， 無暇顧及自己的身體， 也很難得有休息的時間， 所以中年男性們常處於這樣的快節奏生活當中， 更容易發生快節奏綜合症。

快節奏的生活， 一般在大城市中生活的人感受比較明顯，

有人說它在一定程度上反映了現代社會的先進與文明， 但它也給現代社會的人帶來了相應的煩惱， 最為突出的表現有， 一些白領男性常常出現繼發性的頭痛等症狀， 檢查以後卻發現他們沒有任何神經方面的問題。

調查發現這些白領男性都生活在一個快節奏的環境中，

且他們都有自主神經系統功能失調， 出現了“快節奏綜合征”。 由此導致一些精神性病症， 如神經性頭痛， 神經性嘔吐、神經性厭食、陽痿早洩等。 同樣， 神經系統功能失調還會影響機體內在功能， 由此出現醫學心理上稱之為信審疾病的一類症狀， 如原發性高血壓病、支氣管哮喘、消化系統潰瘍等。

如何治療“快節奏綜合征”呢？最根本是要對“快節奏”要有一個正確的思想認識， 應該跟著社會發展的節奏， 改變以往懶散的生活方式及拖拖拉拉的工作方式， 積極從思想上迎接“快節奏”的到來。 當然也要給自己一個休息和放鬆的時間。 （99健康網（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ）