護肝明目的茶 這些茶飲值得一試

長時間對著電腦工作， 整天下來眼睛會特別不舒服？這時需要多喝護肝明目的茶， 護肝明目茶的配方有許多， 今天給大家推薦其中幾款， 為了肝臟、眼睛健康一定要常喝。
養肝明目茶
可以護肝明目的茶有杞菊養肝烏龍茶。 我們可以取適量菊花和十克枸杞、少許烏龍茶， 將它們一同加入開水沖泡， 稍等片刻就可以喝了。 這款護肝明目茶富含胡蘿蔔素和氨基酸， 還有鈣、磷、鐵等， 常飲用可以改善血液迴圈和新陳代謝、避免肝內囤積過多脂肪、還能疏風明目等。
沖泡桑葉枸杞茶需要六克桑葉、十二克枸杞和三克綠茶。 把三味材料放入杯內， 倒入開水沖泡， 五分鐘後就可以喝了。 桑葉枸杞茶可能滋陰潤肺， 養肝明目。 桑葉具有平抑肝陽， 清肝明目的功效；枸杞則可以扶陰固本、補精益氣。 護肝明目的茶還有決明子茶， 將二十五克的決明子加開水衝開飲用， 可以明目、鎮肝氣等。
護肝明目的茶還有五味子茶， 需要三克的五味子、枸杞子和菊花， 將三種材料放在杯中， 倒入開水沖好。 五味子很容易買到， 普通藥店都有， 這種藥材的功效有清肝明目， 和枸杞和菊花的功效相似， 所以五味子也可以和枸杞、菊花一起泡茶喝， 也能養護肝臟。
黑米茶的製作方法是把四百克的黑米4淘洗乾淨， 用大火炒五分鐘， 調為小火炒至表層開裂， 炒好後儲存起來， 每次只需要10克加開水沖泡， 也可以加點紅糖或紅茶。 黑米能滋陰補腎， 健脾護肝和養肝明目。 內含了豐富的B族維生素、鉀、鎂、鐵和賴氨酸等， 都能溶解於茶中， 對身體有益。 現在你知道護肝明目的茶有哪些了吧。 那在工作之餘， 給自己沖泡一杯， 護肝明目， 又可以舒緩疲勞。