中藥補氣血的藥方有哪些呢

平時如果工作量大， 生活規律不協調， 作息時間又不正常， 早上基本是不吃， 中午吃速食， 晚上又是隨便吃一點那樣營養跟不上容易引氣氣血不足， 那麼中藥補氣血的藥方有哪些呢？氣血不足的話晚上睡覺會感覺腿發麻， 冬天手腳冰涼， 怕冷那麼該怎麼調理呢， 下面我們就具休來瞭解下中藥補氣血的藥方吧。

1、桂圓

配料：桂圓6枚， 紅茶10克， 紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨， 同放鍋中， 加水適量， 旺火燒開， 加入紅茶文火煮20分針， 過濾取汁即可。

功效：補益氣血， 溫暖腸胃。 適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

2、芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克， 紅棗5枚， 冰糖適量。

制法：把紅棗洗淨， 與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中， 沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效：補血明目， 潤腸通便。 適用於倦怠無力、失眠、便秘等。 代茶頻飲。

3、當歸

配料：當歸10克， 紅茶8克， 冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗淨， 放入鍋中加水適量， 旺火燒開， 加入紅茶文火煮30分針， 過濾取汁， 加入冰糖溶化即可。

功效：補血養血， 溫暖腸胃。 適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。 代茶頻飲。

4、山楂、決明子

配料：山楂10克， 決明子10克， 冰糖適量。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗淨同放鍋中， 加入冰糖文火煮10分鐘， 過濾取汁即可。

功效：消食通便， 活血明目。 適用於腸燥便秘， 或高血脂、高血壓、肥胖症等。 代茶頻飲。

上面所講的就是中藥補氣血的藥方有哪些呢？大家都有一定的瞭解了吧， 平時生活中可以適當的喝些來補脾胃和氣血， 要養在良好的生活習慣， 早餐一定要吃且吃好， 葷素營養要搭配協調， 女性可以泡紅糖水喝， 可以補血養容美顔哦，