按摩神庭穴冬季不再偏頭痛

進入冬季後， 偏頭痛患者會增加很多， 這是因為寒冷的天氣刺激顳動脈及其分支痙攣， 血流衝擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢，

從而引起頭痛， 中醫認為， 偏頭痛可以按摩神庭穴。

中醫專家說道， 偏頭痛的發作， 不僅僅使患者的身體經受巨大的痛苦， 更使得患者精神受到嚴重折磨。 而冬季， 更是偏頭痛最容易被誘發的季節， 因此， 為了減少偏頭痛的發作， 減輕偏頭痛對患者造成的傷害， 患者以及家屬可以從以下幾個方面進行防護， 讓患者在這個冬季不再頭痛。

按摩神庭穴

中醫認為， 身體裡有個神庭穴， 其是智慧之穴， 主要調控神經系統。 經常按摩此穴， 可使人的大腦更聰明， 提神靜心。 此外， 常按摩此穴， 還可以治療驚悸不安、頭痛等病症。

神是指元神， 庭就是宮廷、庭堂。 中醫說“腦為元神之府”， 神庭是這個府裡面最中心的地方。 人的智慧源泉就從這裡出來。

神庭穴在頭部， 當前髮際正中直上0.5寸。 “神處其中則靈， 靈則應， 應則保身。 ”作為腦神居住的地方， 神庭保身護身的功力很強， 尤其是對於神智方面的疾病， 更是它的獨門絕技， 如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇症等， 皆能治。

另外， 由於它的作用主要在於調控神經系統。 按揉此穴， 可以降低痛風者患肢疼痛的感覺。 如果自己時常頭腦昏昏沉沉， 或者情緒波動很大， 每天按摩此穴50—100次。 該穴和上星穴的功效很接近， 二者所處的位置也很近， 我們用一個大拇指， 基本就將兩個穴同時刺激到。

因此， 當您感覺大腦遲鈍、昏昏沉沉時， 不妨按摩神庭穴， 以提神醒腦。

冬季頭痛的預防：

1、注意保暖：

由於偏頭痛會由寒冷而誘發， 因此對患者的保暖是必須的，

特別是對於頭部的保暖。 在冬天儘量減少長時間呆在室外， 儘量處於一個正常溫度的室內， 而一些在戶外進行的運動也儘量能夠調整為室內進行或者改為其它運動， 如果必須出門， 儘量戴上帽子， 保持頭部的溫度;

2、不要長時間接觸電腦電視：

由於偏頭痛患者的保暖需要， 因此患者呆在室內的時間會變長， 增加了患者長時間面對電腦電視的幾率。 但是患者不宜長時間的面對電腦電視， 長時間的面對電腦螢幕會受到電磁輻射， 而長時間的電磁輻射會導致患者眼睛的疲勞， 患者的眼睛疲勞極易耗傷肝血， 引起肝風內動， 最終導致偏頭痛的發作;

3、建立良好作息制度， 勞逸結合：

在冬季， 患者應該放鬆自己， 減少精神緊張而引起偏頭痛的發作，

避免過度勞累的產生， 可以選擇泡泡溫水浴， 做瑜伽等放鬆運動來避免頭痛的發作。 同時還應該為患者保持一個安靜的環境， 維持規律的作息， 睡眠也要有規律， 保證準時睡覺， 保證不熬夜等。

上面為大家介紹了中醫按摩治療偏頭痛的方法， 有偏頭痛的患者可以學學按摩神庭穴的方法， 偏頭痛發作的時候按一按， 日常生活中也可以按摩。