​痛風吃檸檬會有什麼好處？

檸檬作為含有較多維生素C的水果， 是眾多朋友喜愛的水果之一， 因為它除了可以排毒之外還可以美顏。 患有痛風的朋友也是可以適量的食用一些檸檬或者是飲用檸檬泡的水， 這樣對病情都是有幫助的作用。

檸檬止咳、化痰、生津健脾， 且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。 含有豐富的維生素C， 不但能預防癌症、食物中毒， 還能降低膽固醇， 消除疲勞， 增加免疫力。 並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

中醫認為， 檸檬性溫、味苦、無毒， 具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。 吃檸檬果或喝檸檬汁， 可以化食、解酒， 排毒。 所以患有痛風的患者可以喝檸檬水有利於排除尿酸。

痛風患者除可以喝多一點檸檬水外， 還可以多吃點以下食物：

1.多喝水。 痛風患者一定要多喝水， 可以增加尿酸溶解， 利於尿酸排出。 普通人每天喝水2000ml以上能有效預防痛風， 伴腎結石者日飲水量最好達到3000ml以上。

2.多吃新鮮蔬菜和水果。 多食用素食為主的鹼性的蔬菜、水果， 可讓尿液PH值保持在6.6左右， 此時幾乎所有的尿酸鹽都呈溶解狀態， 利於排出。 夏季可多吃西瓜、冬瓜等， 既消熱解暑， 又有利尿作用， 對痛風有效。

3.多運動。 多做慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯等體育運動， 消耗體內多餘脂肪， 控制體重增長。