健康百科

提子的營養價值及食療作用介紹

文章導讀

由於提子的營養價值豐富、食療作用顯著、口感鮮美等特點, 而深受不少人的喜愛;提子的價格雖然高於葡萄的其它種類, 但是提子確實值得大家經常食用, 因為提子是一種難得的保健水果, 經常食用對人體好處多多。

提子的營養價值:

富含銅, 銅是人體健康不可缺少的微量營養素, 對於血液、中樞神經和免疫系統, 頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

適宜氣血虛弱、肺虛咳嗽、浮腫、水腫、小便不利等患者。

提子的食療作用:

1.提高免疫力:銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

2.補血益氣:適宜膚色沒有光華, 失去紅潤、手腳冰冷的人群。

3.強筋:強筋、通絡, 恢復疲勞和調理腰膝酸軟。

4.安神除煩:可調節新陳代謝, 起到鎮靜安神的作用。

5.生津止渴:潤喉去燥, 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

6.利尿消腫:能清除體內毒素和多餘的水分, 促進血液和水分新陳代謝, 有利尿、消水腫作用。 含利尿成分, 能消除體內水鈉瀦留, 利尿消腫。 可治療全身水腫, 小便不利等。

7.化痰止咳:適宜多痰, 痰粘稠, 咳嗽等症狀。 對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用, 有利於局部炎症治癒, 並能解除局部癢感, 從而阻斷咳嗽反射。 能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度, 使之易咳出,

有利於止咳和祛痰。

適宜人群:適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花, 皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白, 體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

通過以上提子的營養價值及食療作用介紹, 相信大家知道提子比葡萄貴的原因了吧, 但是提子比起那些保健藥品來說, 算是便宜的了, 所以食用提子比藥品更加划算哦!