粗鹽瘦腿 效果最佳

粗鹽美腿法

粗鹽美腿法效果非常顯著。

它的操作方法非常簡單， 其原理是， 根據粗鹽有發汗的作用， 可以排出體內多餘的水分， 並且促進皮膚的新陳代謝， 排除體內廢物。

用法：在每天洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀， 要塗在身上達到不會脫落的程度， 再把它塗在想要瘦的部位， 如腹部、手臂四周、大腿， 大約靜止十分鐘後， 再用熱水把粗鹽沖洗幹， 也可先做些按摩再用水沖掉， 之後開始洗澡。

若是你的肌膚比較敏感， 無法使用一般的粗鹽， 可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。

這種方式的適用人群是不喜歡運動的人，

保鮮膜包裹

時下有一種冷凍和保鮮膜減肥術， 冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法， 一般應在專業的美容按摩室進行， 效果十分顯著。 在家裡的時候可以利用減肥霜來按摩大腿。

保鮮膜減肥步驟

1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。

2.塗好後纏上有彈力的繃帶。

3.塗上冷凍液， 大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗後用冷水毛巾擦去， 使腿部肌膚更加光滑， 富有彈性。

5.把腿叉開， 比肩稍寬， 用手去握腳後跟。

6.把腰壓低， 與腿和臀部成直角。

（責任編輯：楊淼 實習編輯:閆玉庚）