中醫教你六個食譜治療痛經

薑棗紅糖水

乾薑、大棗、紅糖各30， 克。

將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。

具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

烏梅紅糖飲

烏梅15克， 紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲， 加水l碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。

具有補血止血， 美膚悅顏功效。 適用于少女月經過多或功能性子宮出血。

黑木耳紅棗飲

黑木耳30克， 紅棗20枚。

將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。

具有補中益氣， 養血止血， 美膚益顏功效。 適用於月經過多， 貧血.及身體虛弱者。

月季花茶

夏季或秋季採摘的月季花花朵， 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜， 泡之代茶。

具有行氣、活血、潤膚之功效。 適用於月經不調、痛經等症。

藕蓮飲

鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

以上用料洗淨、搗爛、取汁， 加適量冰糖飲之。 具有清熱涼血， 止血固經之功效。

這六款茶飲的製作方法是不是都很簡單?姐妹們可以根據自身因素選擇一款或其中的幾款， 下班了在家製作好， 第二天上班帶到單位飲用， 方便易操作。 你的堅持不懈到最後， 可能不僅僅是痛經治好了，