中醫教你六個食譜治療痛經
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薑棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30, 克。
將前兩味洗淨, 乾薑切碎末, 大棗去核, 加紅糖煎, 喝湯, 吃大棗。
具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。
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山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克, 桂枝5克, 紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內, 加清水2碗, 用文火煎至l碗時, 加入紅糖, 調勻, 煮沸即可。
具有溫經通脈, 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。
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烏梅紅糖飲
烏梅15克, 紅糖30克。
將烏梅、紅糖一起入煲, 加水l碗半, 煎剩至大半碗, 去渣溫服。
具有補血止血, 美膚悅顏功效。 適用于少女月經過多或功能性子宮出血。
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黑木耳紅棗飲
黑木耳30克, 紅棗20枚。
將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核, 二味加水煮沸, 去渣服用。
具有補中益氣, 養血止血, 美膚益顏功效。 適用於月經過多, 貧血.及身體虛弱者。
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月季花茶
夏季或秋季採摘的月季花花朵, 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜, 泡之代茶。
具有行氣、活血、潤膚之功效。 適用於月經不調、痛經等症。
藕蓮飲
鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
以上用料洗淨、搗爛、取汁, 加適量冰糖飲之。 具有清熱涼血, 止血固經之功效。
這六款茶飲的製作方法是不是都很簡單?姐妹們可以根據自身因素選擇一款或其中的幾款, 下班了在家製作好, 第二天上班帶到單位飲用, 方便易操作。 你的堅持不懈到最後, 可能不僅僅是痛經治好了,