男人便秘的原因有哪些？

我們都知道， 如果長時間排不出大便的話， 那種感覺是十分難受的， 就算是大老爺們也是無法忍受。 而在生活當中， 很多朋友目前正在經歷著這樣的痛苦， 其中不僅有一些成年人， 也包括一些小孩子， 而這種情況一般就是便秘的表現了。 那么問題來了， 男人便秘的原因有哪些?

1、偏食

研究實驗選取了6000多名孩子， 獲取了他們在24個月大時， 膳食纖維的攝入量和42個月大時的糞便硬度等信息。 不挑食的孩子平均每天吃120克果蔬， 挑食的孩子每天只吃74克果蔬， 后者便秘的發病率(29%)要明顯高于前者(15%)。

2、不良的飲食問題

不良的飲食也是男性便秘的多見緣由， 假如飲食量少且精密， 粗纖維食物少， 構成糞便的時刻長， 尤其是短少粗糧和生果， 水分大部分被吸收， 故糞便枯燥而排出艱難。

3、由于某種原因精神長期處于緊張狀態

現代人處在日子節奏過快、精力要素等環境下， 這種情況會干擾了正常的排便習氣， 內分泌紊亂與代謝性疾病都會致使便秘：腦垂體機能不全、甲狀腺機能低下癥、糖尿病等內分泌紊亂性疾病， 高鈣血癥、脫水、鉛中毒。

4、內分泌異常與代謝性疾病

如甲狀腺功能低下、高鈣血癥、妊娠、糖尿病、脫水、低鉀血癥、尿毒癥、鉛中毒、卟啉病、垂體功能下降等。

5、肛門疾病

如肛裂、痔瘡、肛門周圍膿腫等， 因排便發生劇痛， 而不敢排便造成便秘， 又稱為排便困難。

6、沒有定時排便的習慣

經常因工作繁忙、出差、生活不規律， 即使有便意， 但因周圍環境不允許則強忍便意，