眼睛干澀想眨眼

由于電腦上的普及化， 很多工作中都需要在電腦上進行， 長期用電腦， 就可能造成 眼干眼澀瘙癢， 非常不舒服， 那麼眼干眼澀想眨眼氦怎么辦呢？

一、熱純棉毛巾敷眼

當由于用眼過度造成 眼干眼澀的情況下， 何不用熱純棉毛巾敷眼十分鐘， 根據對眼睛熱敷， 就可以推動雙眼周邊血液的循環系統， 能夠合理的減輕眼睛干癢的病癥。

二、蒸氣熏眼

用四十度上下的水熏雙眼， 不僅能夠為雙眼補水保濕， 還能讓子宮內膜的脂類層保持穩定的情況， 因此能減輕眼干眼澀病癥。 可是要留意溫度不能太高， 以防燙傷雙眼。 最好是第一次用水蒸氣熏眼的情況下閉上眼熏， 由淺入深， 漸漸地的揣摩合適自身熏眼方式 。 一般雙眼熏三到五分鐘后就需要清理雙眼， 那樣才可以確保子宮內膜的量變到質變。

三、溫開水清洗雙眼

當眼干眼澀的情況下， 能夠試一試用溫開水清洗雙眼， 能夠合理的減輕眼干眼澀病癥。 平常常常用溫開水清洗雙眼， 還能防止眼睛干癢病癥的出現。 可是要留意所應用的溫開水一定要清理， 不然可能會造成眼睛疾病。

四、做眼睛保健操

當覺得眼干眼澀瘙癢的情況下， 何不做一做眼睛保健操，

五、多飲茶

由于荼葉中帶有豐富多彩的胡羅卜素， 能夠在人體中轉換成維他命a， 能具有保護視力明目地功效， 因此建議常常用電腦的人平常多喝茶水，

六、打哈欠

大家在打哈欠的情況下， 雙眼馬上會代謝淚膜， 此刻就能具有潮濕眼睛的作用， 因此打哈欠也是合理的避免眼干眼澀病癥的非常好方式 。

七、多眨眼睛

假如是由于應用電腦時間過長， 造成 眼干眼澀病癥， 留意適度的多眨一眨眼， 一般每分不少于五次， 也可以潮濕目光， 能夠合理減輕眼干眼澀。