老年人流行性☆禁☆感冒的癥狀

流行性感冒我們也簡稱為流感，流行性感冒是一種多發的疾病，很多人都得過流行性感冒，流行性感冒是由于流感病毒引起的，所以要預防流行性感冒是非常容易的，只要我們注意個人的衛生，截斷流行性感冒的傳播途徑并且避開流行性感冒的傳播源就可以。

流行性感冒發生在老年人身上的也很多，老年人流行性感冒的治療明顯比年輕人來得麻煩，但是我們也是有辦法的，一旦發現老年人身上出現流行性感冒的癥狀就要及時治療。

老年人流行性感冒的癥狀

潛伏期1～3天，癥狀大多比較典型，突起寒戰、發熱、頭痛、肌肉痛、不適、厭食等。老年流感的發熱不像青壯年那么高，早期最突出的是頭痛、關節痛和肌肉痛。肌痛主要表現在四肢和背部的長肌。眼向外側視時常有眼肌疼痛。老年患者常見有畏光、眼紅腫及燒灼感、惡心、厭食、腹脹、腹瀉。上呼吸道卡他癥狀如鼻塞、流涕等相對比較輕微，常被全身毒血癥狀所掩蓋。2～3天后，發熱及全身癥狀逐漸減退，咳嗽，無痰，常有胸骨后燒灼感，有時有氣急、心慌。查體早期可見面色潮紅，球結膜輕度充血和眼球壓痛，咽部充血但無分泌物，約25%的病人頸部淋巴結輕度腫大并有觸痛。后期可有呼吸音粗糙，散在的哮鳴音或局限性喀啦音。

老年人流行性感冒的飲食保健

流感患者的飲食要求：

初期宜食清淡及促進發汗的食品，可飲生姜、紅糖茶發汗;亦可飲服紅棗、生姜湯，以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用。

患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長，難以消化，所以在食欲恢復之前最好不要吃。

忌多吃“葷”、忌煙酒。

預防流感飲食：

喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強 機體的免疫力。此外，喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。

多吃含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發 揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。此外，它還有另一個功能，就是抗感染。有研究證實， 每天攝入 50～100 毫克的鋅，就可以預防流感。海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。

多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑。維生素C含量 較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。

上文我們介紹了什么是流行性感冒，我們知道流行性感冒就是流感，流行性感冒的預防相對容易，但是如果發生在老年人身上的流行性感冒我們就需要及時的治療才行，要不容易導致一些并發癥，上文詳細介紹了老年人流行性感冒的癥狀。