雙膝蓋涼怎麼治呢

生活中我們經常不注意保養自己的身體， 尤其是年輕人， 覺得沒什麼可以注意的， 冬天的時候還是會穿的很少， 這樣就會造成很多疾病的發生。 有的人會覺得雙膝蓋涼， 那麼雙膝蓋涼怎麼治呢？不要忽視這個問題， 因為這也會引起骨科疾病的發生， 通常都是因為平時不注意保暖， 然後也不會注意保養， 所以發生這樣的情況比較多， 我們就來看一下吧！

泡腳、中藥泡腳。 配備一些促進血液迴圈的中藥， 譬如老薑、丹參等。 用這些中藥煎熬成中藥水， 然後用中藥水進行泡腳， 這樣促進血液迴圈的效果非常好。

經常動膝蓋。 建議那些都市的白領們， 每天都要東東膝蓋， 最好沒工作一個鐘就要到外面去走走， 可以讓膝蓋休息一下， 也放鬆一下身心。

食物禦寒。 在冬季， 我們儘量多吃高熱量食物， 譬如肉類和豆類製品。 正餐， 我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，

腳部防寒要注意。 腳部是離心臟比較遠的， 所以血液迴圈比較慢， 我們穿褲子要穿一些比較厚的， 儘量在膝蓋部位採取一些保暖的措施， 譬如上班坐著的時候， 放個熱水袋在膝蓋上面。

每天對膝蓋按摩。 建議大家每天對膝蓋， 以及周圍的肌肉按摩一下， 這樣可以促進血液迴圈， 改善膝蓋冰冷的這種狀況。

綜上我們已經知道雙膝蓋涼怎麼治的一些方法， 最重要的還是要注意保暖的工作做好， 要經常運動， 尤其是工作在辦公室的人們， 要多吃一些含有熱量比較高的食物， 多吃肉類還是比較好的。 當然豆製品也要多吃一些， 過一段用中藥泡腳， 都是好的治療方法。