蜜汁叉燒翅的做法

在很多人眼中， 你是成功的， 你更是完美的。 但是只有你自己知道， 其實自己什麼都沒有， 因為最重要的健康沒有了。 那麼， 想要找回健康的你， 該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。 那麼， 現在就讓小編來教您如何做好蜜汁叉燒翅這道菜吧。

1.12準備6個雞翅， 洗淨放入鹽水中浸泡10分鐘， 去除冰箱的味道。

2.21然後取出洗淨後， 在每塊雞翅上面劃幾刀， 為了是醃制時候比較入味。

3.1準備蜜汁叉燒醬、薑切片放入雞翅碗中。 （這裡用李錦記蜜汁叉燒醬比較好， 家裡用完了就臨時用這個吧， 不過也一樣好吃）

4.2準備一些新鮮的生菜葉，

5.1然後用保鮮紙密封好放入冰箱。 我是從下午開始醃制的， 晚上準備做時候才拿出來， 大概3小時左右吧。

6.2然後把雞翅和薑片混合再加入蜜汁叉燒醬拌均勻， 皮在上， 肉再下比較好， 容易入味。

7.醃制好後拿出放入盤中， 皮在下或是在上放都可以， 因為一會烤雞翅過程中還需翻的。

8.剩下的汁放點橄欖油混合好。 一會兒翻的時候要刷在上面的。

9.放入微波爐中選擇烤雞翅，全程大概15-20分鐘內。我是把肉在下烤8分鐘左右。

10.烤好取出把皮朝上面。

11.刷上混合好的汁（圖8）或是直接澆在上面，每個雞翅的皮上面都要哦..然後再放入微波爐繼續烤大概8分鐘左右。皮焦點就時間長點沒有關係。

12.做好放入裝好生菜的盤子中。

13.來個近照嘿嘿..

14.最後撒上白芝麻或是孜然、迷迭香，真的超級美味的哦..

15.近照，美不美啊？嘿嘿..味道也不錯，大家可以試著做下！

健康的生活離不了健康的飲食，自己在家裡學著做菜，不僅健康，而且營養美味，今天小編為你介紹的蜜汁叉燒翅你學會了嗎？

9.放入微波爐中選擇烤雞翅，全程大概15-20分鐘內。我是把肉在下烤8分鐘左右。

10.烤好取出把皮朝上面。

11.刷上混合好的汁（圖8）或是直接澆在上面，每個雞翅的皮上面都要哦..然後再放入微波爐繼續烤大概8分鐘左右。皮焦點就時間長點沒有關係。

12.做好放入裝好生菜的盤子中。

13.來個近照嘿嘿..

14.最後撒上白芝麻或是孜然、迷迭香，真的超級美味的哦..

15.近照，美不美啊？嘿嘿..味道也不錯，大家可以試著做下！

健康的生活離不了健康的飲食，自己在家裡學著做菜，不僅健康，而且營養美味，今天小編為你介紹的蜜汁叉燒翅你學會了嗎？