中午睡醒後頭暈噁心怎麼回事呢

俗話說得好， 春困秋乏， 在這兩個季節， 很多人都有午休的習慣， 但是長時間的午休， 也會造成一些負面的影響， 中午睡醒後頭暈噁心的人， 也不乏少數， 很多人不知道其中是什麼原因， 又擔心這樣的狀況會影響到自己的身體健康， 那麼下面就讓我們一起來看一下， 中午睡醒後頭暈噁心怎麼回事呢。

原因：

1、枕頭的原因， 嘗試換一個改變下。

2、室內空氣要流通， 而且家居裝修是否有不利睡眠的因素。

3、睡前用冷水洗頭。

4、冬天了， 別把被子蓋過頭來睡覺， 容易缺氧頭痛。

5、身體原因， 可以去醫院做下檢查， 反正每年做次全身檢查， 保證健康心裡也舒坦。

6、醒來後也別用冷水洗頭， 也會頭痛的。 嘗試睡前喝點蜂蜜， 這方法挺有效。

”中午睡覺醒來後坐起來站起來頭暈噁心躺下好受點“所描述的症狀是典型的後迴圈缺血的症狀。 高血壓， 低血壓都可以引起以上症狀但是最常見的原因還是頸椎壓迫引起的後迴圈缺血導致。

指導意見：

1， 避免起身過快， 血壓不穩定時可以服用藥物把血壓控制在穩定的正常範圍內。

2， 避免長期坐姿， 低頭看書或者工作， 避免枕頭過高， 以及睡眠姿勢不良。

3， 避免頸部受涼， 避免頸部轉動劇烈。

4， 頸部拍X線， 局部理療， 牽引， 熱敷， 口服頸複康顆粒。

針對於中午睡醒後頭暈噁心怎麼回事， 以上已經做出了詳細的解答， 為了能夠緩解這樣的症狀， 建議大家在睡覺的時候要保持一個正確的姿勢， 並且避免身體的受涼， 長期的坐著睡覺， 對自己的心臟也會產生一定的影響， 所以保持正確的睡姿是非常重要的。