圍觀，健康之道源于順其自然――養生三句話
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料
經常有人問我：為什麼您總是顯得那麼年輕呢？有什麼養生的秘訣呢？
道理其實很簡單， 我從小學習中醫， 所以最喜歡自然， 自然的東西， 順應天時地利的東西就是養生的好東西。 於是我總結出一個道理：健康之道源于順其自然！也就是順應自然應有的規律。 再仔細一點， 又可以分成三句話：一切源于健康；健康源於快樂；快樂順其自然。
為什麼說“一切源于健康”呢？年輕人學業事業蒸蒸日上， 發奮圖強， 靠的是什麼？是健康的身體。 老年人坎坷一生， 操勞一生，
樹立健康至上的觀念， 對人一生都有重要的影響。 可以說越早認識到這一點的人就會越受益。
重視健康， 重視養生可不單單是老年人的事情， 健康對於年輕人和中年人來說同樣重要， 甚至可以說是更重要！因為大家是國家的棟樑和希望， 如果棟樑和希望都是那麼虛弱不堪， 那還談什麼事業和發展呢？
有個比喻很好， 可能很多人都聽說過：所有人生偉大的目標， 金錢、事業、地位、榮耀、美滿的婚姻、天倫之樂等等， 這些都是“0”， 而健康是“1”， 沒有了這個“1”， 那後面再多的“0”還有什麼意義呢？一旦這個“1”倒下了， 不存在了， 那後面的“0”還會存在嗎？
要想學會養生， 要先從樹立健康至上的觀念開始，
健康怎麼會是源於快樂呢？當然了， 我告訴您：健康從哪裡來， 就是從快樂中來， 有快樂才會有健康。 《黃帝內經》早就說過：要想健康長壽， 首先要做到“恬淡虛無， 寡欲無求”。 什麼意思呢？意思就是， 把一切看得淡些， 無所謂些， 不要太多的 ， 學會享受寧靜和祥和。 這樣你就不會被煩惱的事情所困撓， 少了煩惱就會多些快樂， 總是快樂的， 那身體自然就是健康的。
從中醫學的角度來看， 七情是重要的致病因素， 喜怒憂思悲恐驚， 這七種情志過盛或是不及， 都會造成不同臟腑的疾病。 比如， 大怒傷肝；過喜傷心；思慮過度傷脾胃， 影響飲食和消化；悲憂傷肺， 消耗肺氣；驚恐傷腎，
要想避免這些疾病， 保持心境的虛無寧靜， 防止七情過及是很好的方法， 這就是中醫所說的“調理情志”。
從現代醫學角度看， 當某種不良情緒或不良心理因素經常出現時， 可以明顯地影響正常細胞分裂和腺體分泌， 從而導致細胞異常和內分泌紊亂， 引起多種疾病， 其中包括心腦血管疾病， 內分泌疾病， 免疫性疾病， 代謝性疾病， 甚至癌症。
“煩惱生於強求”， 什麼是強求？強求就是無法實現， 硬要去做， 也許您會說： 競爭那麼激烈， 不努力怎麼成？要想做到什麼都無所謂， 把什麼都看得很淡真是不容易， 寡欲無求那幾乎是不可能的。
我說的“虛無和寡欲”並不是讓人們不思進取， 止步不前， 而是希望大家都學會知足常樂，
健康與長壽應該注意培養自己豁達樂觀的人生態度， 對不順利， 不如意的事情要看得開， 拿得起， 放得下， 過得去。 不要和自己較勁， 和人生較勁， 更不要和他人較勁， 謀事在人， 成事在天啊！
中年人更要心胸開闊， 不要總是耿耿於懷， 心存積怨。 積怨愈深， 鬱悶愈重。 鬱悶淤積體內， 對身體的損傷很大， 後患無窮啊。
老年人應該多多學習“大肚彌勒佛祖”， 胸懷寬厚， 笑對人生， 不爭吃， 不爭喝， 只要爭個“順氣丸”。 子孫能環繞膝下的， 可盡享天倫之樂；不能服侍身邊的， 也要看開， 順其自然。
心情清爽， 百病全消，
總之， 要學會豁達， 高興不高興， 全在您的決定， 由不得別人左右， 這樣才能保持平穩的心態， 才能做到健康長壽。 不管年輕人也好， 中年人也好， 老年人也好， 要順勢借力， 自尋快樂， 保持平穩心態， 享受寧靜， 心順才有快樂， 快樂才能健康。
各位小主不要走， 來個評論唄~
