秋季脫髮的原因是什麼 秋季脫髮吃什麼好

由於皮脂分泌不是很旺盛， 身體也是處於休眠的狀態， 這個時候就該注意了。 脫髮嚴重意味著要好好的護理頭髮了。

1、遺傳性脫髮也稱“雄激素遺傳性脫髮”， 是最常見的脫髮原因。

2、產後、大手術、過度減肥、心理重壓等一般在發生6周至3個月容易出現掉發厲害的情況。 掉發最嚴重時洗頭或做頭髮時都可能會有大把的頭髮掉落。

3、缺鐵性貧血主要症狀包括：極度疲勞、乏力、皮膚蒼白、頭痛、注意力不集中、手腳發冷和脫髮、掉發嚴重。

4、如果頻繁地染髮的話， 只會讓你的頭髮受到傷害。 因為染髮劑裡有化學物質， 會讓你的頭髮變得脆弱， 受到傷害後， 自主選擇離開你的頭髮哦。 所以， 這種傷害是長久的， 無法改善的。

都知道頭髮是需要營養的， 這個時候就該吃一些補充營養的食物， 豆類品和黑芝麻是最好的。

1、那些長羽毛的家禽，

2、經常吃堅果利於頭髮的健康。 巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。 維繫頭皮健康的最重要的礦物質。

3、菠菜有利於頭髮的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。 皮膚需要產生皮脂,由毛髮小囊分泌的油性物質。 保持發質的自然狀態,同時,墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

4、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；早晨吃何首烏冰糖粥， 不易脫髮。

1、屬於油性頭髮：平常頭髮黏黏、油膩。 控油清爽類的護髮素最合適你， 它能夠讓你的頭髮不再油膩， 長期保持舒適和乾爽。

2、如果你是屬於幹性頭髮：頭髮由於缺油、缺水、缺營養等關係容易變得乾枯、分叉、發黃、容易斷等等， 保濕滋潤的護髮素最合適你， 它能讓你的頭髮問題得到改善， 再也不用煩惱護髮素什麼牌子好用問題。

3、忌燙髮， 染髮。 很多小夥伴都有， 燙髮、染髮的習慣。 但是燙完， 染完之後頭髮就變得亂糟糟的， 沒有以前的光澤， 而且還缺少油性和潤滑。

4、多吃富含蛋白質的食物， 對頭髮的生長是很有幫助的。 以及一些高鈣的食物可以讓頭髮變得更加的硬而有彈力。