哺乳期能喝冰紅茶嗎

哺乳時期是女性在身體恢復的一個時間段， 同時也是孩子營養補充一個重要時刻， 所以在這個時候任何一些食物的選擇都是需要重視的， 應該多吃一些含有各種各樣音營養保健的食物， 不僅是為了自己的身體健康， 也是為了哺乳時期孩子的一個營養補充， 了解過女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶嗎?

女性在哺乳期時是可以適當的和一些冰紅茶的， 對我們的身體健康不會帶來不利的影響， 但是也需要注意這種飲料， 其實營養價值并不高并不建議哺乳期的女性喝太多， 應該多吃一些富含各種蛋白質以及人體所需要營養的食物。

可以適量喝的， 產婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外， 可以吃多樣化的食物， 新鮮魚蝦， 各種蔬菜， 而且可以吃水果， 但要注意將水果加溫后再吃， 這樣不僅不會影響乳汁分泌， 還有利于身體健康。

(一) 哪些人不適宜喝茶

1)缺鐵性貧血者：

茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收， 使貧血加重。

2) 神經衰弱者：

茶中的咖啡因能使人興奮， 引起基礎代謝增高， 加重失眠。

3) 動性胃潰瘍患者：

咖啡因刺激胃液分泌， 加重病情， 影響潰瘍愈合。

4) 泌尿系結石者：

茶中的草酸會導致結石增多。

5) 肝功能不良者：

咖啡因絕大部分經肝臟代謝， 肝功能不良的人飲茶， 將增加肝臟負擔。

6) 便秘者：

鞣發有收斂作用， 能減弱腸管蠕動， 加重便秘。

7) 哺乳期婦女：

咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內， 使嬰兒發生腸痙攣， 貧血， 還會影響孩子的睡眠。

8) 心臟病者：

飲茶過多， 會使心跳加快， 有的還可出現心律不齊。

以上就是關于女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶的介紹，