胃脹疼怎么辦快速解決方法

胃脹疼的發病原因主要是因為我們飲食沒有規律的因素引起的， 而且飲食太過于油膩以及食鹽太多的情況， 所以胃脹疼的時候， 應該要改變不良的飲食習慣， 還需要吃一些高纖維的食物以及粗糧， 這樣可以促進腸胃的消化。 胃疼胃脹的治療方法， 最好是調整自己的飲食問題， 而且要注意進食不能太快。

胃疼胃脹是怎么回事

1、少食高纖維食物

建議胃疼胃脹的患者， 在平時應該注意控制高纖維食物， 常見的食物包括土豆、面食、豆類， 以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜， 要知道的是， 這些食物都可以導致腹脹的情況出現， 除此之外， 在患病期間也應該注意忌食不易消化的食物， 常見的食物包括炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化。

2、改變不良的飲食習慣

胃疼胃脹的患者應該注意保證良好的飲食習慣， 要知道的是， 若是進食太快， 或邊走邊吃等情況， 很容易帶吞進不少空氣， 從而引起腹脹， 這就會直接加重患者的病情， 患者對這方面一定要有足夠的警惕。

3、補充維生素

建議胃疼胃脹的患者在平時注意補充維生素， 要知道的是， 維生素C具有抗氧化， 解毒的功效， 同時， 也可以在一定程度上減輕精神壓力;這對于輔助治療胃疼胃脹疾病會有很好的作用，

尤其是維生素B族能促進消化， 加速人體的新陳代謝;要注意的是， 胃疼胃脹這種疾病若是能及時正規處理的情況下， 治療效果是相對比較理想的。

胃痛胃脹怎么緩解三大方法可緩解

1.有的人選擇在胃痛時吃堿性的酵母粉或者蘇打餅干，

雖然堿性可以適當中和胃酸， 但是這只對由于胃酸引起的胃痛有一定的緩解作用， 但是這對于胃病患者并無太大幫助， 甚至會造成更大不利影響， 因為此時食用堿性食物還反而會引起胃酸增多的情況， 所以對于胃病患者來說， 要明白病因才能對癥下藥。

2.在胃痛發作時更要注意控制情緒， 首先可以先保持平靜地選擇坐在椅子或者躺在床上， 然后可以嘗試調節自己的呼吸， 慢慢地做深呼吸， 大約十分鐘后疼痛將會有所緩解啦。 同時也可以通過穴位按摩法來達到緩解胃痛的目的， 比如按摩脘穴就是一個不錯的選擇， 中脘穴的穴位位于胸骨下方到肚臍連線的中間，

大致就在肚臍上一掌的位置， 建議按摩時臥躺， 掌握好力度進行按摩胃痛將會有所緩解。

3.胃痛常常是因為饑餓或者消化不良造成的， 若是餓了造成的建議此時食用軟質食物， 如面包餅干都是不錯的選擇， 吃一點， 但要注意不要空腹喝牛奶豆漿等。 如果是由于消化不良引起的胃脹胃痛， 可以吃幾片健胃消食片， 同時適當休息的話， 癥狀也會逐漸緩解消失的。

4.注意事項：腸胃不好的的人， 更要注意飲食結構， 建議葷素搭配， 定時定量， 在日常生活中要注意對維生素蛋白質的補充， 可以適量的食用含有纖維較高的食物來幫助消化， 平時更要注意保證健康的作息習慣。