排毒減肥兩不誤 最美味的四大減肥食物

肥胖的原因有很多種， 你是哪一種呢？不過不管是哪一種， 想要減肥瘦身首先你要將體內的毒素和代謝的廢物給排出體內。 今天小編為你介紹幾種排毒食物， 告訴你吃什麼可以減肥， 尤其是對女孩子而言， 這種排毒方法是非常健康的。

西梅汁
西梅汁也成為“苗條汁”， 西梅汁中含有豐富的纖維素和微量元素， 不羈能夠補充人體所需的營養， 還能夠促進腸道的蠕動， 對於緩解便秘有著很好的功效， 能夠促進體內毒素的排毒。 就算沒有便秘困擾， 他也能夠有效的預防便秘。

魔芋加蜂蜜
將魔芋放在榨汁機裡直到紮出汁來， 然後將紮好汁的魔芋泥放入小鍋裡面用小火慢慢地煮， 直到煮成糊狀後將它放入一個碗裡， 隨後再加入蜂蜜進行攪拌， 攪拌好之後每天早晨氣場後可以空著肚子喝兩勺， 長期堅持喝下去對於治療便秘有著神奇的作用。

早起一杯白開水
喝水有益身體健康這是生活小常識。 每天早晨起床後空著肚子先喝一大杯冷開水， 能夠補充體內所缺水分， 還能夠促進腸道的蠕動， 消除便秘的困擾。 當然如果你不喜歡喝白開水， 也可以加入適量的蜂蜜， 蜂蜜水同樣有著緩解便秘的作用。

飯後吃梨
梨子和蘋果一樣都含有豐富的營養， 梨子中含有豐富的維生素C和鉀， 能夠補充人體所需的營養， 而且雖然梨子很甜， 但是梨子裡的熱量和脂肪含量很低， 愛吃甜食又想保持身材的MM們可以在飯後來一顆梨子。