便秘能吃柴魚嗎

柴魚是屬于一種冷水性的魚類， 一般在購買的時候都是購買的干燥柴魚。 柴魚的口味較佳， 一直以來被人們稱之為“枯節”。 此外柴魚的營養價值也是非常高的， 胃不好的患者們可以多食用一些柴魚， 效果很不錯的。 很多男性朋友們也是非常喜歡吃柴魚的， 它的補髓養精效果也很好。

便秘能吃柴魚嗎

便秘時一般大小便都不是那么容易解， 糞便中的水分漸漸地被吸收后大便就會變得很干竭。 在夏季， 便秘的現象也是在呈上升趨勢中。 那么便秘能吃柴魚嗎?下文將為您詳細介紹!

不可以食用的。 柴魚貴妃粥：

原料：材料：米3兩(約120克)， 柴魚1兩(約40克)， 細粒花生仁2兩(約80克)， 貴妃骨(有肉豬扇骨)1斤(約600克)， 腐竹1/2兩(約20克)， 蔥粒2湯匙， 沖菜2片， 切片油條適量。 配料：腌米料：油、鹽各1/2茶匙。 調味料：胡椒粉、麻油、熟油各少許， 鹽適量。

制作：1、米用清水浸片刻， 去水， 加入腌米料拌勻， 待米發漲并呈乳白色時，

2、柴魚用清水浸透， 瀝干， 起白鑊烘至微香。

3、貴妃骨斬件， 氽水洗凈， 花生用煮水浸1小時以上， 去水， 再用煮水浸火局半小時， 沖菜洗凈， 切細， 腐竹抹凈， 剪碎。

4、清水15杯注入鍋內， 先放入腐竹、花生， 柴魚和貴妃骨同煲1小時以上， 添加適量煮水， 才下米用大火煲20分鐘， 然后改慢火煲成粥。

5、最后下沖菜和調味料攪勻， 上碗時撒上蔥粒和切片油條便成。

便秘的患者建議最好是不要食用柴魚了， 正在上學的學生們可以多食用一些柴魚， 柴魚對眼睛非常好可以有效的預防近視， 但是一定要記住不可以長時間的食用， 不然是比較容易上火的， 便秘的患者可以多吃一些小白菜， 有潤通腸道的奇效。