​正常的血壓值範圍是什麼

高血壓成為如今生活中常見的一種慢性疾病， 老年人的發病率增高。 所以要特別的關心自己的血壓值範圍是不是正常的， 其實血壓的高低對於每個人的身體情況來說都是不一樣的， 有的過高， 有的過低， 這些都可能影響著我們的身體健康。 那麼， 正常的血壓值範圍是什麼呢？

血壓正常範圍

1、血壓會隨著情緒、環境和膳食進行波動。

緊張或運動時， 血壓應該調高， 以利於打鬥或逃生。 而一般人正常血壓範圍為收縮壓140--90mmHg ， 舒張壓90--60mmHg 。

而一般人正常血壓範圍為收縮壓140--90mmHg ， 舒張壓90--60mmHg

2、明白影響血壓的因素， 我們作一個比喻， 心臟和動脈就如同水龍頭和膠喉， 當扭細水龍頭時， 水壓就會減低， 水只會從膠喉滴出來。

當扭大水龍頭時， 水壓就會加大， 將膠喉的開口按下， 減低它的直徑， 水柱就會射得更遠。

3、本上， 我們可以見到的是當水喉扭大和膠喉的直徑減低時， 血壓就會上升，

血壓測值受多種因素的影響， 如情緒激動、緊張、運動等;若在安靜、清醒的條件下採用標準測量方法。

血壓測量方法

由於血壓的特點有明顯波動性， 需要於非同日的多次反復測量才可判斷血壓升高是否為持續性。 目前使用以下三種方法評價血壓水準。

1、診所偶測血壓

目前臨床診斷高血壓和分級的標準方法， 由醫護人員在標準條件下按統一的規範進行測量。

由醫護人員在標準條件下按統一的規範進行測量

測量血壓的環境應安靜、溫度適當。 測量前至少休息5分鐘。 測前半小時禁止吸煙， 禁飲濃茶或咖啡， 小便排空。 避免緊張、焦慮、情緒激動或疼痛。

2.被測者 一般採取坐位，

3.袖帶的氣囊應環繞上臂的80%， 袖帶下緣應在肘彎上2.5釐米。 將聽診器胸件置於袖帶下肘窩處肱動脈上(不可將聽診器胸件置於袖帶裡 )， 輕按使聽診器和皮膚全面接觸， 不能壓得太重。

4.測量時快速充氣， 氣囊內壓力應達 到使手腕 橈動脈脈搏消失， 並再升高30毫米水銀柱(mmHg)然後緩慢放氣， 使水銀柱以恒定的速度下降(2—5mmHg/秒)。

以上就是有關正常血壓值範圍的介紹了， 瞭解血壓值的範圍， 可以讓我們時刻注意自身的身體狀況。 其實就算患上了高血壓也不用太緊張， 只要積極的配合治療， 保持樂觀的生活態度， 同時服用適當的藥物和飲食調理，