怎麼才能去掉牙齒上的污漬？

牙齒很重要， 可以幫助人咀嚼食物， 有好牙口才能有好的胃口， 人應該有28-32顆牙齒， 微笑的時候露出八顆牙齒是最標準的。 牙齒潔白亮麗是一個人形象好的關鍵要素， 但是， 如果牙齒上有污漬就很令人難堪了， 還會給人不講衛生的印象， 但是即使天天刷牙也不能去掉牙齒上的污漬， 那該怎麼辦呢？

牙漬中的細菌主要是正常口腔記憶體在的鏈球菌、厭氧菌等。 牙漬堆積到一定厚度之後， 其內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。 無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走， 因此會腐蝕琺瑯質中的礦物成分， 並進一步促進齲齒的形成。 在牙根處堆積的牙漬也會刺激牙齦， 導致牙周炎等牙周疾病。 因此牙漬一定要早點去除。

想要去除牙漬， 首先第一步得調整自己的刷牙方法， 注意， 刷牙最好是從上往下刷， 並且用牙刷的尖毛來刷牙齒，

方法一、食醋刷牙法:取食醋口含， 在口腔鼓漱但不吐， 口含2~3分鐘再吐出， 再用牙刷刷洗， 最後用溫水漱口。 或在刷牙時， 在牙膏上滴兩滴食醋刷牙， 堅持一段即可清除牙垢。

方法二、紅糖刷牙法:先取適量紅糖放進口中， 含15分鐘左右， 使全口牙齒均浸泡在糖液中， 再用較硬實的牙刷反復刷2~3分鐘， 然後用淡鹽水刷牙l~2分鐘， 每日早晚各1次， 連續1周可除。

方法三:白礬刷牙法:將白礬50克研成粉末， 每次用牙刷沾一些刷牙， 每日2次， 可除黃色牙垢。

方法四：用檸檬汁來美白牙齒。 每晚在刷牙後， 用紗布沾些檸檬汁， 摩擦牙齒， 牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬的洗淨力強， 又有潔白作用，

如果牙漬比較嚴重的話， 可以試一下洗牙， 但是不知道對牙齒有沒有影響。 最好還是諮詢一下牙科醫生， 用正確的方法去除牙漬不是只有洗牙才能去除牙齒表面的污漬的， 我們知道， 牙齒污漬主要是由於生活中， 食用的食物色素沉積在牙齒表面， 長期下來就會導致牙齒變色。 只要我們注意牙齒的清潔， 是可以有效的去除牙齒污漬的。

在生活中， 大家最好是少吃一些對牙齒有影響的食物， 像是咖啡， 紅茶， 或者是吸煙， 還要堅持多刷牙， 飯後刷牙。 不要讓食物的殘渣長時間留在牙齒上， 這樣的話， 牙漬就不會形成了。 大家還可以試一下潔牙粉， 效果是有的， 但是維持的時間不長。