男人夜晚縱欲是什麼支撐他堅硬不倒
腎虛是許多人都可能會遇到的問題， 不少男性為此不停詢問， 男性腎虛吃什麼好？那下面就告訴大家男性腎虛吃什麼好。
首先男人腎虛自然需要補腎，
男性腎虛補腎食譜
1、杜仲腰花
杜仲12克， 煎煮過濾備用，
2、炒核桃仁
核桃仁10克， 炒香嚼食。 有補腎溫肺、潤腸通便的作用， 適用於腎虛腰痛腳弱，
3、五味點心
扁豆150克， 黑芝麻10克， 核桃仁5克， 白糖120克， 豬油125克。 製成點心食用。 主治腎虛。
4、山藥肉圓
山藥200克， 豬肉300克， 香菇30克， 雞子清1個， 花生油500克， 香油、蔥花、味精、薑末少， 白胡椒5克， 水澱粉20克， 食鹽適量。 上述諸料攢成肉圓子， 佐餐食用。 主治腎虛。
5、羊肉粳米粥
新鮮精羊肉3—5兩， 粳米適量。 將羊肉洗淨， 切成肉塊， 同粳米煮粥。 本方益氣血、補虛損、暖脾胃， 適用于陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷， 腰膝酸軟等。
男人吃這些能補腎
一、這麼搭配用補腎給勁
材料：肉蓯蓉2-3片， 海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法， 使欲望增強， 持久， 床事品質大大提升、獲得充分滿足感。
二、這些美味能補腎
【涼拌番茄】
材料；番茄，糖
做法：番茄去皮。切片，一層層碼一層層撒上糖，入冰箱醃制半小時，即可。
【涼拌銀針菇蟹棒】
材料：銀針菇，蟹棒，蔥絲，鹽，綠芥末，糖，白醋，蒜蓉不喜歡可以省略
做法：銀針菇切去根部備用，蟹棒切成絲備用。鍋中燒水將銀針菇放入焯2分鐘，水開後取出瀝幹水分備用。將銀針菇、蟹棒絲，放入容器加入調味料攪拌均勻後，放入盤子中即可。
【涼拌萵筍】
主料：萵筍1根
調料：香油1湯匙，醋2湯匙，糖1湯匙，雞精1湯匙，鹽1/2湯匙
做法：先將萵筍去葉，修皮，切絲。用水焯一下，控幹水分。再將調料加入拌勻即可。
【涼拌豆腐乾】
主料：豆腐乾適量，花生適量
輔料：陳醋2湯匙，生抽1湯匙，白糖5克，食鹽5克，香油少許，剁椒少許
做法：炒鍋內倒入油，下入花生米炒熟。盛出晾涼備用。豆腐乾焯水，然後切成均勻的小條。將陳醋、生抽、白糖、鹽、香油攪拌均勻，做成醃汁。拌入豆腐乾，醃十五分鐘。加入晾涼的花生米，裝盤後撒上適量的剁椒即可
二、這些美味能補腎
【涼拌番茄】
材料；番茄，糖
做法：番茄去皮。切片，一層層碼一層層撒上糖，入冰箱醃制半小時，即可。
【涼拌銀針菇蟹棒】
材料：銀針菇，蟹棒，蔥絲，鹽，綠芥末，糖，白醋，蒜蓉不喜歡可以省略
做法：銀針菇切去根部備用，蟹棒切成絲備用。鍋中燒水將銀針菇放入焯2分鐘，水開後取出瀝幹水分備用。將銀針菇、蟹棒絲，放入容器加入調味料攪拌均勻後，放入盤子中即可。
【涼拌萵筍】
主料：萵筍1根
調料：香油1湯匙，醋2湯匙，糖1湯匙，雞精1湯匙，鹽1/2湯匙
做法：先將萵筍去葉，修皮，切絲。用水焯一下，控幹水分。再將調料加入拌勻即可。
【涼拌豆腐乾】
主料：豆腐乾適量，花生適量
輔料：陳醋2湯匙，生抽1湯匙，白糖5克，食鹽5克，香油少許，剁椒少許
做法：炒鍋內倒入油，下入花生米炒熟。盛出晾涼備用。豆腐乾焯水，然後切成均勻的小條。將陳醋、生抽、白糖、鹽、香油攪拌均勻，做成醃汁。拌入豆腐乾，醃十五分鐘。加入晾涼的花生米，裝盤後撒上適量的剁椒即可
