飯后抽煙喝茶并不利于健康
老百姓常說“飯后一支煙， 賽過活神仙”。 其實， 醫學研究表明， 進食后立即吸煙對健康極為不利。 飯后抽煙的危害比平時抽煙要大10倍。
飯后喝濃茶。 很多中國人有飯后飲茶的習慣， 實際上， 這給健康埋下隱患。 然而， 飯后馬上喝茶， 茶葉中的茶多酚容易與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應， 從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。 有關實驗表明， 飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水， 會使食物中鐵的吸收量降低50%。 這樣并不利于營養的吸收。
華西社區報記者 楊鎧
老百姓常說“飯后一支煙， 賽過活神仙”。 其實， 醫學研究表明， 進食后立即吸煙對健康極為不利。 飯后抽煙的危害比平時抽煙要大10倍。
飯后喝濃茶。 很多中國人有飯后飲茶的習慣， 實際上， 這給健康埋下隱患。 然而， 飯后馬上喝茶， 茶葉中的茶多酚容易與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應， 從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。 有關實驗表明， 飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水， 會使食物中鐵的吸收量降低50%。 這樣并不利于營養的吸收。
華西社區報記者 楊鎧
