夏季婦科病頻發 告別女性難言之隱就醬做

1、外出不要隨便亂坐

夏天的時候， 女性一般穿著比較少， 身體暴露在外面， 會讓私密部分直接接觸細菌， 感染機率很高。 注意不要隨地坐在臺階或者是花園的邊界上，

2、不要過度清洗

女性在清洗身體的時候， 最好建議採用噴淋式， 不要採用坐臥式的洗浴方式。 尤其是特殊部位， 直接用清水沖洗就好， 各種各樣的洗液成分， 往往會破壞了局部的酸堿平衡，

3、特別時期特殊護理

女性在經期時抵抗力會有所下降, 生理情況比較特殊,容易導致各種婦科疾病。 要注意忌吃生冷食物,不要游泳和洗冷水澡。 一定要使用有品質保證的衛生巾， 避免一些婦科病的發生。

4、勤換內衣， 徹底洗曬

女性在夏季除了要保證內衣一天一換之外， 換下來的內衣內褲， 當天就得洗出來， 以免滋生更多細菌。 洗好的內衣褲， 最好可以在太陽底下暴曬， 把細菌和病毒在太陽的直射下徹底清除乾淨。

5、注意飲食， 保持好心情

夏天的時候， 女性不要無節制的吃冷飲和辛辣刺激性食物， 特別是來例假最好放棄冷飲， 否則容易導致內分泌失調， 帶來各種炎症及月經不調等問題。 另外， 充足的睡眠和好心情也是抵抗婦科困擾的良藥。