喝小米粥會上火嗎？

在家裡天天喝小米粥喝的人都煩了。 媽媽說這個對胃好養胃， 喝上胃不寒， 還有幫助消化的作用營養成分特別高。 我感覺我喝的都有點上火了。 喝小米粥上火嗎？

喝小米粥不會上火。 小米粥的營養成份特別高。 小米屬於涼性食物。 小米一般針對胃寒， 消化不好的人使用。 小米裡面含有大量的維生素c胡蘿蔔素， 鈣鱗鐵含有高蛋白脂肪。 小米粥可以單獨煮但是現在人都一般和紅棗山藥百合南瓜綠豆在一起煮。 和綠豆在一塊她有清熱解毒的作用。 和大棗枸杞在一塊他有補血的作用。 如果愛吃甜食的可以把它做成小米南瓜粥這樣更可口美味。