飲食禁忌

吃什麼食物對眼睛有傷害?

眼睛是心靈的視窗, 對眼睛的保護, 每個人都應該注重, 當然除了生活中的一些保護之外, 我們在飲食上也應該講究, 因為有的時候錯誤的食物也可能會無形當中對眼睛造成影響, 比如經常吃甜食, 容易助長近視眼的發展, 還有過多的吃辣味的食物, 也容易造成眼睛有灼熱感, 導致眼球血管充血, 影響視力。

1、在傷害眼睛的食物中, 甜品是其中殺傷力最大的食物之一。 過量吃甜品會助長近視眼的發展。 這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1, 如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。 所以為了保護眼睛, 在平時最好是少吃一些甜品類食物, 特別是對於已經患有近視的人群, 這個時候更應該禁止吃一些甜品。

2、大蒜具有抗菌殺菌的功效, 而且對很多疾病都有一定的預防作用, 如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。 但是如果長期過量吃大蒜的話, 特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說, 就會出現不良影響。 故民間有“大蒜百益而獨害目”之說, 因此患有眼部疾病的人知了期間, 必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生薑、辣椒類食物, 否則就會影響到治療的效果。

3、如果過量的吃一些辣味食物, 眼睛的周圍會感覺到又灼熱感, 並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。 如果長期辛辣的刺激, 則會提前發生結膜炎, 眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老年性的疾病, 因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。