冬季咳嗽食療方法

咳嗽不是病， 咳嗽起來真要命。 尤其在冬季。 咳嗽是一種十分頑固的疾病。 那麼有沒有什麼方法可以提前預防咳嗽呢， 以使我們免遭咳嗽之擾。 今天我將給大家帶來一個治療冬季咳嗽的好消息， 那就是――冬季咳嗽食療。 那麼， 下面即將給大家介紹的就是冬季咳嗽食療法。 有沒有迫切的很想知道的感受？接下來讓我們拭目以待吧。

食療方法：

1、蜜餞蘿蔔梨

原料：白蘿蔔1個， 梨1個， 蜂蜜50克， 白胡椒7粒。 用法：將白蘿蔔、梨洗淨切碎， 放入碗中， 倒入蜂蜜， 放入白胡椒， 裝鍋蒸熟為度， 將白胡椒揀出， 分2次溫服。 功效發散風寒， 止咳化痰。

附注白胡椒辛熱， 有溫中散寒之功效， 可發散風寒之邪;蘿蔔下氣化痰、寬中消食;梨可潤肺止咳;蜂蜜味甘性平， 有補中潤燥之功效， 可補益脾胃， 以增化痰之力， 又有潤肺止咳之功效。 蜂蜜可緩胡椒辛辣之太過， 胡椒辛散可防蜂蜜甘膩滯痰之弊。

2、三仁粥

選上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。 先將三仁洗淨， 放入鍋中加水煮20分鐘， 再將粳米放入， 再煮至米熟， 即可食用， 加少量冰糖亦可。

白果性味甘苦， 斂肺氣、定喘咳， 還可止遺尿;甜杏仁潤肺止咳;胡桃仁補腎固精、溫肺定喘;粳米養胃調中。

3、羅漢雪梨飲

做法：將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中， 加入淨水， 放在火上， 先用大火， 待其開鍋後， 改微火， 煮20～30分鐘， 將水瀝幹， 待其溫度適宜， 即可飲用。

品性分析：羅漢果性味甘涼， 具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效， 與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起， 其養陰清熱止咳的作用更強。 適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。 除此之外， 單用一味羅漢果， 用開水泡半小時後，

4、枇杷飲

原料：枇杷10克， 鮮蘆根10克。 用法：枇杷葉去毛， 洗淨烘乾， 鮮蘆根切片， 一同入鍋加水適量， 用武火煮沸， 文火熬煮20~30分鐘即成。 溫熱頓服。 功效祛風清熱， 止咳和胃。

附注蘆根甘寒， 入肺胃二經， 清泄肺熱、潤燥止咳， 且兼透散風熱;枇杷葉苦平， 既能清肺化痰、下氣止咳， 又能和胃止嘔。 本方對風熱咳嗽， 兼有胃氣上逆噁心嘔吐者， 尤為適宜。

當我們出現咳嗽的症狀的時候， 一定要記得多喝水。 還有就是可以試試上面推薦飲品， 真的很有效哦。

以上就是今天介紹給大家的冬季咳嗽食療法。 一種安全， 無痛， 不上身體的食療法。 只要按著上面的方法做， 我相信， 你會收到一個不一樣的冬天。