女人經期肚子疼怎麼辦才好？

女性經期是屬於正常的生理現象， 而且大多數的女性朋友在經期的時候基本上都是會出現肚子疼的情況， 有症狀比較輕的情況， 也是有症狀比較重的情況， 其實飲食調理是可以很好的解決這種情況的， 現在小編就來給大家具體的介紹一下。

經行脅痛

行經時兩脅作痛， 甚至脅內有塊， 疼痛不已， 經血紫暗， 當理氣活血化瘀。

方藥：取熟地、當歸、白芍、川芎各15g， 元胡5g， 沉香10g， 水煎服， 每日1劑。 每次行經前5日開始服用， 行經時停服。

經行關節痛

行經時周身骨節疼痛。

方藥：藥用烏藥、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g， 乾薑、甘草各7g， 僵蟲、麻黃各6g， 生薑3片， 蔥白1莖， 水煎溫服， 每日1劑， 連服6劑。

經前腹痛

經前腹痛多系寒凝血滯， 常表現為少腹冷痛異常， 宜服溫裡活血化瘀方劑。

方藥：取當歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g， 元胡5g， 生地10g， 紅花、桃仁各4g， 水煎服， 每日1劑。 每次行經前7日開始服用， 行經時停服。

經後腹痛

行經之後腹痛多系血虛夾滯所致， 宜補虛通滯。

方藥：藥用黨參、白術、醋香附、茯苓、當歸、川芎、白芍、生地各12g， 炙甘草8g， 木香3g， 青皮10g， 生薑2g， 大棗5枚， 水煎服， 每日1劑。

以上的飲食調理的辦法也是特別的好， 平常的時候大家也都是可以去吃一些， 這樣能夠起到非常好預防痛經的情況， 但是大家一定要長時間的堅持來食用， 短時間的話， 效果就是會比較的差的， 同時也要注意一下自己的飲食習慣。