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運動後馬上洗冷水澡好嗎

2014-07-10

運動後馬上洗冷水澡

運動後出大量的汗，很多人習慣運動後馬上去沖個冷水澡，這樣感覺更舒服，其實這樣是不對的。

運動過後，

嚴禁在大汗淋漓時洗冷水澡。運動後全身血管會擴張，如果這時洗冷水澡，造成血管異常收縮，易導致傷風、氣管炎等疾病，嚴重的可能引發腦溢血。