空調病有哪些症狀 警惕七大空調病的症狀及其防治
什麼是空調病？
空調病是指人們夏季長時間在空調環境下工作學習， 因空氣不流通， 環境得不到改善， 出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀， 以及一些皮膚過敏的症狀， 如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等的一種病症。 這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。
空調病有哪些症狀？
空調病症狀一：頭痛、頭暈
夏季酷暑， 人們在戶外工作後， 便急急鑽入空調房。 這樣皮膚感受溫度由熱入冷， 尤其當室內外溫差超過五度以上， 血管熱脹冷縮， 從擴張狀態急速收縮， 因而出現頭痛、頭暈等症狀。
空調病症狀二：腹痛、腹瀉
長期呆在空調房裡受冷， 容易使脾胃受涼， 致使胃腸功能減弱， 再加上夏季喜食冷飲， 這樣腸道內外雙面受冷氣刺激， 導致出現腹痛、腹瀉等消化道症狀。
空調病症狀三：風熱型感冒
夏季高溫， 人們一般將空調溫度調得很低。
空調病症狀四：皮膚乾燥
待在空調房裡過久， 皮膚常會乾燥發癢。 特別是對於患有慢性皮膚疾病， 對溫度變化相當敏感的人。 就拿常見的慢性皮膚病， 異位性皮膚炎來說吧， 熱天流汗， 汗水刺激明顯時， 皮膚發癢難耐;如果處在冷氣房久了， 皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。
空調病症狀五：關節疼痛
夏季室外天氣炎熱， 人們普遍穿得少，
空調病症狀六：眼睛發癢
密閉辦公大樓裡， 空調系統不斷迴圈， 高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中， 眼睛在缺氧情況下又長久盯著電腦螢幕， 容易發紅癢痛。
空調病症狀七：月經失調
女性如果長期在空調房裡受冷氣刺激的話， 特別是體質比較弱的女性， 很容易影響卵巢功能， 使得排卵發生障礙， 出現月經失調或痛經等情況。
如何防治空調病？
合理設置空調房室內溫度
要合理設置空調房內溫度， 不要過低， 還有， 從室外回來的時候別急著打開空調， 讓身體機能有所平穩後再打開空調， 空調溫度最好保證在26℃左右， 既環保又舒適。
保障室內空氣流通
需要保持室內空氣的流通， 儘量在開空調前打開門窗進行室內外空氣的流通， 保證室內的新鮮空氣存量比較多。 同時， 在空調環境內呆上1-3個小時後就繼續簡短的休息，
定時更換空調的過濾網和清洗空調換氣部位
空氣的不流通， 有些細菌就會殘留在空調的過濾網上， 這些細菌通過風流的轉換就會在封閉的空間裡留存， 這樣容易導致皮膚疾病或者是一些病毒型的症狀， 要定期更換過濾網， 還有以後在開空調前先進行房間內的通風， 空調打開後， 在屋裡適當放些水或者是加濕的設備。
空調裡注意衣服的增減， 減少冷飲的食用
肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位， 加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少， 抵抗細菌的能力減弱， 在有空調的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，
注意保濕， 多喝溫水多吃蔬菜水果
呆在空調房裡皮膚容易乾燥， 要每天更換一盆清水或者是添置加濕器， 對於容易長痘痘的皮膚膚質， 最好是每天都注意臉部的清潔和保濕， 同時輔助一些乳液或者是面霜。 同時要多喝溫水， 多吃蔬菜水果， 能增加維生素的攝入， 保證身體的免疫力。
空調房裡多活動， 搓手搓腳調養身體
長期在空調房， 會出現手腳冰涼， 打寒戰， 全身起雞皮疙瘩等等， 就是發寒的症狀，或者是老年人，由於新陳代謝比較緩慢，容易有手腳麻木等等症狀。所以空調房裡不宜久坐，應該隔一個小時或者2個小時，就起來走動，動動胳膊，動動脖子，能有利於身體血液的迴圈，同時也可以不斷地搓手搓腳，先對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促進大腦與全身的興奮樞紐。
加強戶外鍛煉，增強身體免疫力
在空調房裡呆久了，肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲，就容易造成腰肩腿疼，渾身酸軟，尤其是老年人的肩周炎、關節炎等等都容易出現反復。在室內，要經常動動胳膊，走動，也可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反復數次。同時要在氣溫較低的時候比如傍晚或者晚上，多到戶外走動或者加強體育鍛煉，增強身體免疫力。
加強戶外鍛煉，增強身體免疫力
在空調房裡呆久了，肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲，就容易造成腰肩腿疼，渾身酸軟，尤其是老年人的肩周炎、關節炎等等都容易出現反復。在室內，要經常動動胳膊，走動，也可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反復數次。同時要在氣溫較低的時候比如傍晚或者晚上，多到戶外走動或者加強體育鍛煉，增強身體免疫力。
