說起夏天，
常見病就是中暑了。
一些室外工作者，
還有一些高溫作業的人群比較容易中招。
長時間在炎炎烈日下或高溫環境裡，
身體的調節機能受到了威脅，
體內積聚的熱量不能及時排出體外，
體溫調節障礙便出現了中暑的情況。
再加上疲勞工作，
工作環境惡劣，
還有一些自身饑餓，
睡眠不足等狀況下中暑的幾率便會大大增加。
輕微中暑的話會覺得噁心，
頭暈，
頭疼甚至是呼吸困難和脈搏跳動變慢等症狀。
這種情況下不要慌，
也不要急急忙忙的去看醫生或者或者說話來消耗體力。
正確的做法是到陰涼通風的環境中去，
最好躺在床上然後解開衣扣這個時候呼吸或許會順暢很多，
如果身上有大量的汗液可以用溫水浸泡毛巾然後擦拭身體，
然後輕扇扇子幫助散熱。
嚴重中暑的話人身體的溫度會高達40攝氏度以上，
甚至會出現休克和全身痙攣的現象。
如果出現這樣的情況千萬不要驚慌，
更不要劇烈的去晃動患者的身體。
要迅速的把患者抬到通風的環境中，
然後用冷水或者酒精擦拭身體，
這樣做的目的是增加血流的速度，
促進血液迴圈。
等到患者醒過來的時候，
喂一些果汁或者是淡鹽水。
當然如果患者長時間昏迷就要及時的就醫了。
當然了，
到了夏季如果大家注意預防的話就可以降低中暑的幾率了。
夏天大家出汗很多，
身體的水分流失速度比較快，
所以一定要及時的補充水分，
不要等到口渴了才去喝水，
每天喝水應該不少於2升。
綠豆湯是降暑的良品，
可以適當的喝一些，
儘量避免在太陽下曝曬。
夏天白天的時間比較長，
新陳代謝旺盛，
身體的消耗比較大，
所以一定要注意休息。
